Волосы – не просто украшение девушки. Они таковым являются, если отличаются здоровьем, если выглядят гладкими, если блестят.
С этим трудно поспорить. Но порой на шевелюре появляются повреждения, которые никак не делают ее красивой. Такая проблема является эстетической, но не только.
Все, что происходит с волосами, говорит о процессах, имеющих место быть в организме. Следует описать основные проблемы с шевелюрой, а также то, о чем они свидетельствуют.
Секущиеся концы
Они говорят не только о том, что имеет место быть злоупотребление утюжком, плойкой и феном. О нехватке железа посеченные концы также свидетельствуют.
Следует добавить в рацион печень, цельнозерновые крупы, петрушку, салат, семена кунжута. Так дефицит удастся восполнить.
Сухость и ломкость
Белок, витамин А и полиненасыщенные жирные кислоты – то, чего не хватает организму, если волосы стали сухими и ломкими.
Все эти элементы можно найти в рыбе, маслах и орехах. Также описанные явления могут наблюдаться в случае проблем со щитовидной железой. В данном случае решить проблему поможет эндокринолог.
Выпадение
Если имеет место быть авитаминоз, как это происходит в межсезонье, то волосы могут выпадать. На расческе они могут оставаться и из-за сбоя в гормональной системе.
В первом случае следует поработать над питанием, включить в рацион продукты, богатые вит аминами. Во второй ситуации поможет только визит к врачу, который назначит адекватное лечение.
Ранняя седина
Такое явление может быть наследственным. Но если в роду не было никого, у кого седые волосы появились рано, то следует задуматься о здоровье поджелудочной железы и щитовидной.
Также может иметь место быть недостаток фолиевой кислоты, витаминов группы В. Потребуется включить в рацион печень, рыбу, яйца, сыр, бобовые, чтобы восполнить нехватку указанных веществ. Не лишним будет употреблять авокадо, гречку, цветную капусту и шпинат.
Все эти проблемы с волосами существенные, значимые. На них стоит обратить внимание, чтобы не проигнорировать нежелательные изменения в организме.
