Часто, когда дело касается здоровья волос, многие сталкиваются с проблемой: как добиться максимальной эффективности бюджетными средствами, если денег на салонный уход могут позволить немногие?
Следующие 10 советов помогут забыть о дорогих салонных процедурах при уходе за волосами.
Отказ от ежедневного мытья волос
Важно понимать, что кроме грязи и косметических средств, во время мытья головы также смывается кожное сало. Кожное сало необходимо для защиты волос от ломкости и сухости. Поэтому частым нанесением шампуня можно нанести волосам вред.
При этом чем чаще мыть волосы, тем быстрее они будут становиться грязными, ведь в таком случае кожа головы будет лишена защитного слоя.
Стоит понимать, что выработка кожного сала у всех индивидуальна, и голову нужно мыть по мере её загрязнения.
Выбор в пользу бессульфатных шампуней
Чтобы определить подходит ли шампунь, нужно посмотреть состав. Если в составе есть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate), значит он не подходит. Отличие бессульфатных шампуней в наличии натуральных ингредиентов. Они более щадящие, поэтому смывают кожное сало не полностью и действуют на волосы мягче.
Поскольку пену образуют именно сульфаты, бессульфатные шампуни пенятся плохо, поэтому к ним нужно привыкнуть.
Правильный метод мытья волос
Перед мытьём волос нужно расчесать их, начиная с кончиков и постепенно переходя к корням, чтобы не травмировать их. Затем достаточно нанести немного шампуня только на корни волос. Оставшаяся длина загрязняется не так сильно и ей достаточно очищающего средства, которое стекает с водой. В конце стоит нанести на волосы бальзам или кондиционер, чтобы чешуйки волос не остались открытыми. После этого волосы станут гладкими, а полезные элементы в составе средства дадут им необходимый уход.
Правильная температура воды
Многие любят использовать горячую воду во время мытья волос, но это травмирует волосы. Стоит понизить температуру воды до тёплой – так волосы будут гладкими и послушными.
Регулярное использование масел
Масла закрывают чешуйки волос, делают волосы послушными и блестящими. Важно выбирать натуральные масла, которые на самом деле будут питать волосы, а не придавать им временный эффект ухоженности.
При нанесении масла достаточно пары капель, распределенных по длине волос. Для согревающего эффекта можно обернуть волосы шапочкой или полотенцем.
Выбор масла зависит от потребностей. Например, репейное масло ускоряет рост волос, миндальное и абрикосовое масло активно питают сухие и ломкие волосы, а кокосовое придаёт здоровый блеск.
После нанесения масла должно пройти несколько часов, затем нужно помыть их и уложить.
Отказ от фена
Горячий воздух делает волосы ломкими и безжизненными. Поэтому стоит сушить волосы естественным путём или хотя бы холодным, а не горячим воздухом.
Если воспользоваться феном всё же необходимо, то предварительно нужно нанести на волосы средство для термозащиты волос.
Выбор подходящего полотенца
Для сушки волос естественным путём тоже есть нюансы. Например, полотенце стоит выбирать мягкое, чтобы оно не повреждало волосы.
Также при вытирании волос нужно аккуратно промакивать их полотенцем, а не тереть их.
Заворачивать волосы в полотенце не стоит. Так их можно травмировать.
Сон только с сухими волосами
Поскольку влажные волосы более уязвимы, трение о подушку может повредить их даже при тщательном уходе. К тому же, наутро волосы будут запутанными и неуложенными, что заставит использовать утюжок или другое средство с горячим воздухом.
Постоянное посещение парикмахера
Даже при должном уходе могут появляться секущиеся кончики. В таком случае лучше стричь волосы, ведь уходовые средства в таких случаях не помогают.
К тому же со временем причёска может терять свою форму, поэтому её обновление придаст лучший вид волосам.
Правильное питание
Для здоровья волос необходимо получать белок и омега-3. Они находятся в красной икре, рыбьем жире и морепродуктах.
Также пользу принесут продукты, в которых содержится железо. Его можно найти в белой фасоли, чечевице, кешью, горьком шоколаде, шпинате и гречке.
Такие витамины стоит получать преимущественно из пищи, ведь они усваиваются организмом лучше. К тому же, перед приёмом витаминов нужно посетить врача, который выпишет их, исходя из общей картины.
Такие рекомендации могут показаться достаточно энергозатратными, однако их выполнение сможет заменить дорогой салонный уход, а также сделает волосы здоровыми и красивыми.
Автор: Вероника Голасовская
