После завершения отношений принято ставить точку, однако нередко вместо того, чтобы отпустить прошлое, мы начинаем раз за разом к нему возвращаться.
Так, мы часто принимаемся следить за бывшими партнерами в социальных сетях, радуясь их неудачам или расстраиваясь из-за их побед.
Почему так происходит и как прекратить заниматься подобным «сталкерством»?
На данный вопрос развернуто ответит наш материал.
Об этом следует знать
Для начала необходимо признать тот факт, что посещение страниц вашего бывшего партнера является точно такой же слежкой и преследованием, как если бы вы караулили его возле дома или места работы.
Далее примите факт зависимости от «сталкерства». Это поможет вам начать работать в нужном направлении.
После того как вы осознаете у себя вредную привычку следить за экс-возлюбленным, начните заменять ее чем-то другим.
Так, можно придумать себе любое хобби или постараться увлечься другим человеком, отношения с которым впоследствии смогут развиться в полноценный роман.
Не забывайте поощрять себя за воздержание от посещения профиля бывшего возлюбленного.
Например, если вы смогли не заходить на злосчастную страницу экс-партнера целый день, обязательно побалуйте себя каким-нибудь лакомством или покупкой хорошей вещи.
Со временем потребность в посещении профиля бывшего избранника сойдет на нет – вам больше не захочется тратить время на это бесполезное и удручающее занятие.
