Японский метод уложить ребенка спать в рекордно короткие сроки

23.06.2023 15:27

Японские ученые провели много часов, анализируя результаты проведенного исследования, в ходе которого они выяснили способ быстро укладывать детей спать.

Совет от японских экспертов гласит: если ваш ребенок не может заснуть, подержите его на руках 5 минут во время ходьбы, а затем еще 8 минут.

Как работает правило 13 минут

Исследователи Национального института науки провели эксперимент с 21 младенцем до 7-ми месяцев и выяснили, что дети могут заснуть за 13 минут, если придерживаться простого правила.

Тестировались разные типы движения и реакции детей на них.

Слабый положительный результат давал метод движения с ребенком в коляске и его перемещение «вперед-назад».

ребенок
Фото: Pixabay

Не давали должного эффекта методы «держать ребенка и посидеть» и «положить в кроватку».

В ходе длительных прогулок выяснилось, что половина детей засыпало уже через 5 минут, вторая половина успокаивалась и переставала плакать.

Привычная ходьба окажется результативной до тех пор, пока вы не остановитесь.

Исследование показало, что лучше ходить не вперед и назад, а по кругу в течение 5 минут.

Затем вам нужны еще 8 минут, чтобы дать ребенку основательно заснуть. 

Все, что меньше этого по времени, будет означать, что ваш ребенок проснется.

Елена Гутыро Автор: Елена Гутыро Редактор интернет-ресурса


Все новости