Эмоциональная зависимость проявляется в жажде получить одобрение от окружающих.
В той или иной степени она присутствует у каждого.
Понять это можно по очень ярким признакам.
Желание постоянно менять внешность
В некоторых случаях непринятие себя действительно появляется от конфликта с самим собой.
Но в большей степени это связано с мнением окружающих и навязанными стандартами.
Отсюда жесткие диеты, изнурительные тренировки, бесконечные визиты к косметологам и в магазины одежды.
Стремление всем угодить
И дело не в том, чтобы оказать помощь ближнему, когда тот о чем-то просит.
Вы боитесь обидеть, не понравиться, остаться в одиночестве из-за своего отказа.
Здесь важно понять, что угодить всем невозможно.
И придется выбирать, кого вы любите и цените больше: себя или коллегу по работе, за которую постоянно доделываете отчеты.
Нарушение личных границ
Этот признак плавно вытекает из предыдущего.
Желая понравиться окружающим, вы готовы тратить свое личное время, соглашаться поступать себе в ущерб (например, нестись через весь город после работы, чтобы помочь перенести шкаф).
Чем больше вы соглашаетесь, тем сильнее проявляется наглость у тех, кто уже считает вас не другом и помощником, а ресурсом.
