Измена – это болезненный и всегда травматичный опыт, который наносит серьезный удар по нашей самооценке.
Можно воспринять измену как проявленную в отношении вас несправедливость и терзаться этим осознанием долгие годы.
С другой стороны, можно взглянуть на ситуацию под иным углом, о чем сообщает психолог Екатерина Лебедева в беседе с порталом Psychologies.
По словам эксперта, измена может подтолкнуть к переменам, на которые вы не решались в течение слишком длительного времени.
Психологический лайфхак
Для начала постарайтесь начать зацикливаться не на факте предательства, а на своей жизни. Возможно, вы двигаетесь не в том направлении и выбираете себе в партнеры далеко не тех людей?
Далее начните работать над тем, чтобы улучшить качество своей жизни.
Многие психотерапевты справедливо считают трудотерапию одним из самых действенных лекарств против грусти и уныния.
На самом деле, занятость, особенно приятная, действительно способна надолго избавить от печальных размышлений.
Двигайтесь вперед, любите и совершенствуйте себя, а также держите в голове мудрую западную пословицу: «Если жизнь дала тебе лимоны — сделай из них лимонад».
