В мире все постоянно меняется. Сам человек тоже становится другим по мере взросления.
Он обретает новые обязанности, порой вынужден кардинально менять образ жизни из-за этого. Когда всего нового становится слишком много, индивид начинает играть новую роль, переживает колоссальный стресс из-за этого. Но последний можно минимизировать.
Человеку необходимо адаптироваться к новым ролям, принимать их правильно. Как именно это нужно делать? Все зависит от того, какой является обретенная роль.
Студент
Становясь им, индивид переживает огромное количество новых для него событий. Он вынужден устанавливать контакт с преподавателями, сдавать экзамены и зачеты, относиться более серьезно, чем в школе, к учебе. В процессе всего этого он может растеряться, утратить уверенность в себе.
Чтобы этого не произошло, ему важно не замыкаться в себе, а быть открытым, общаться с теми, кто оказался в такой же ситуации. Это поможет студенту обрести поддержку, привыкнуть к новой роли.
Специалист
Прежние способы добиваться успеха не будут работать у того, кто оказался на этой позиции. Человеку не ставят оценки, ему платят деньги, спрашивают с него все, что было на него возложено. Ему нужно не только рабочие обязанности выполнять, но и контакт с коллегами и руководством выстраивать.
Также ему доведется учиться распределять деньги, планировать бюджет. Все это требует больших энергетических затрат. Чтобы период адаптации прошел относительно спокойно, индивиду следует начинать максимально рано менять свои установки, брать пример с более опытных сослуживцев, подражать им в чем-то.
За счет этого он быстро освоится на рабочем месте, будет чувствовать себя комфортно.
Мама или папа
Появление ребенка – не только приятное событие, но и волнительное. У человека появляются совершенно новые задачи, многие из которых он не представляет, как именно надо решать. У него появляются и дополнительные расходы, возможно, уменьшаются доходы.
Важно не опускать руки, не впадать в депрессию. Лучше поговорить с партнером, распределить с ним все обязанности поровну, облегчить тем самым друг другу существование.
Пенсионер
Попадая в эту категорию, индивид становится незащищенным, уязвимым. Он утрачивает финансовую стабильность, возможность зарабатывать, ходя на работу, у него снижается качество жизнь. Потерять оптимизм в такой ситуации – пара пустяков.
Чтобы этого не произошло, человеку важно пересмотреть свои ценности, найти новые интересы, увлечения, которые он может себе позволить. В таком случае он не будет ощущать себя выпавшим из жизни, будет наслаждаться ею.
К любой роли можно приспособиться, в каждой из них можно чувствовать себя комфортно. Важно просто знать, как именно и в каком случае следует действовать.
