Порой за неожиданными поступками человека стоит не плохое настроение, а скрытая депрессия.
Коварное состояние может годами прятаться за повседневными привычками.
Психологи предупреждают, что признаки депрессии часто игнорируются, но они разрушают жизнь незаметно.
Вот три распространенные привычки, которые являются симптомами скрытой депрессии.
Самобичевание
Самобичевание является одним из самых частых и скрытых симптомов депрессии.
Обычно имеющий здоровую самокритику человек умеет брать на себя ответственность за неудачи и делать выводы.
Но при депрессии человек начинает заниматься самобичеванием и склонен брать на себя ответственность за любые негативные события.
Эмоции
Эмоциональные реакции человека с депрессией могут быть непредсказуемыми.
Он может выглядеть слишком возбужденным, много говорить, ярко шутить, и ему сложно регулировать свое эмоциональное состояние.
Человек также может проявлять чрезмерную раздражительность без особого повода.
По мере усугубления депрессии у него снижается способность к эмпатии.
Домоседство
Депрессивно настроенный человек все чаще остается дома, исключая из своей жизни социальную активность.
Круг его общения и интересов вне дома стремительно сужается.
Человеку попросту тяжело и неинтересно выйти куда-либо и инициировать общение.
Депрессия постепенно и незаметно начинает овладевать человеком, кардинально меняя его жизнь.
Автор: Елена Гутыро
