Романтика – это не просто приятное дополнение к браку, это одна из важнейших составляющих счастливых и здоровых отношений.
Психолог Юлия Ватутина рассказала, как сохранить романтику в браке: советы.
С помощью романтики люди выражают свои чувства и не позволяют им затухать. Под влиянием быта, домашних забот и усталости друг от друга романтика, с годами, начинает исчезать.
Иногда это приводит к конфликтам и разрывам отношений. Поэтому необходимо беречь романтику, независимо от количества лет, проведённых в браке.
Каждый человек имеет разные представления о романтике, но можно выделить несколько универсальных советов.
- Уделяйте время друг другу. Найдите время, чтобы проводить время вдвоём. Но это время должно быть качественным: просто молчаливое нахождение в одной квартире ещё нельзя назвать «проведённым вдвоём временем».
Ходите на свидания, гуляйте, изучайте интересы друг друга. Ведите себя так, будто находитесь в отношениях буквально пару недель.
Это позволит вам полноценно насладиться взаимным общением и позволит воплотить многие романтические идеи. - Поддерживайте физическую близость. Регулярные интимные отношения – признак здорового брака, на который редко обращают внимание. И речь идёт не только о сексе, ещё важно сохранить нежность прикосновений, объятия и т.д.
- Проявляйте внимание и заботу. Покажите своему партнёру, что он важен для вас. Помогайте ему в повседневных делах, выслушивайте и поддерживайте друг друга.
Даже самые скромные проявления внимания и заботы могут создать особенную романтическую атмосферу. - Сюрпризы и праздники. Разнообразьте вашу жизнь приятными моментами. Устройте свидание в неожиданном месте, отпразднуйте особую дату (например, день знакомства) или просто подарите партнёру что-то особенное. Это поможет оживить отношения.
- Общайтесь и выражайте свои чувства. Важно постоянно поддерживать общение с партнёром, делиться своими мыслями, чувствами и ожиданиями. Выражайте свою любовь и признательность друг другу.
Коммуникация способствует поддержанию романтики и позволяет вам лучше понять партнёра. - Не забывайте о стандартных романтических жестах. Маленькие подарки, цветы или романтический ужин – всё это выглядит банально, но тем не менее, эти жесты имеют большое значение для сохранения романтики.
Не дать уйти романтике – сложная задача, которая требует усилий от обоих партнёров.
Почему не удаётся сохранить романтику в браке
Иногда, несмотря на все усилия, романтика всё равно постепенно теряется и исчезает из отношений. Чаще всего в этом виноваты оба партнёра. Вот некоторые из основных причин утери романтики:
- Рутина и повседневные обязанности. С появлением домашнего быта и обычной жизненной рутины, пары начинают забывать о важности поддержания романтики.
Семейные и профессиональные обязанности могут отнимать большую часть времени и энергии, что затрудняет создание романтической атмосферы. - Недостаток времени. Ритм современной жизни и тяжёлый рабочий график иногда не оставляют возможности уделять партнёру много времени.
Карьера, дети, учёба и другие обязанности – всё это, при непродуманном подходе, будет мешать поддерживать романтику. - Недостаток коммуникации. Недостаток открытой и эмоциональной связи между партнёрами может привести к увяданию романтики.
Когда пары перестают откровенно выражать свои чувства, желания и ожидания, образуется дистанция. - Отсутствие новизны. Когда отношения становятся привычными и предсказуемыми, романтика начинает уходить.
Отсутствие сюрпризов, новых способов проведения времени вместе и других активностей приводит к тому, что у партнёров пропадает желание поддерживать романтическую атмосферу. - Неудовлетворенность или проблемы в отношениях. Если в отношениях возникают проблемы, например, недоверие, конфликты или непонимание, то это оказывает отрицательное влияние на романтическую атмосферу.
Нерешённые проблемы и эмоциональные разногласия могут создавать барьеры для поддержания романтики.
Если восстановить романтику в браке своими силами не получается, то стоит обратиться к семейному психологу.
Возможно, отсутствие романтики говорит о наличии каких-то серьёзных проблем в отношениях, которые партнёры могут даже и не замечать.
