Порой хорошие люди ведут себя деструктивно: проявляют агрессию, злоупотребляют доверием, пользуются чужой болью и слабостью.
Валерий Гут, кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного интеллекта рассказал, почему хорошие люди плохо поступают.
Проявление теневой стороны личности происходит под влиянием сильных эмоций, страхов и влияния окружающей среды.
Карл Юнг говорил, что теневые стороны имеются у всех людей без исключения, это особенность человеческой психики.
Они проявляются вне зависимости от нашего сознательного намерения. Юнг считал, что управление тенью — это необходимый шаг на пути к индивидуации, то есть к полному раскрытию и развитию личности.
Он рекомендовал осознать и принять свои теневые стороны, чтобы избежать подавления и непродуктивных проявлений в поведении.
Теневые стороны личности проявляются по разным причинам
- Проявление сильных эмоций и неосознанных желаний, страхов
Эмоции могут временно захлестнуть человека и привести его к совершению действий, о которых он потом пожалеет. Например, человек может сказать оскорбительное слово в ярости или обиде.
Гнев, ярость, страх или ревность могут спровоцировать человека на жестокие слова, крушение всего подряд, в том числе физическое, о чём он впоследствии может сильно жалеть.
Когда эмоциональная буря захватывает сознание человека полностью, остановиться практически невозможно. Это состояние сравнимо с ледяной горкой: если ты на неё уже сел и оттолкнулся, то путь только один — разгоняясь, нестись вниз.
Подавленные эмоции — агрессия, злость — могут привести к взрыву эмоций в будущем и проявиться в форме насилия или вспышки гнева.
Неосознанные желания, страхи, инстинкты могут оказывать значительное влияние на поведение человека, приводить к неадекватным или даже опасным поступкам. Неосознанные сексуальные желания или фантазии приводят к проблемам в отношениях — об этом писал Зигмунд Фрейд.
- Недостаток самоконтроля и ошибки в принятии решений
Платон в своём трактате «Государство» утверждал, что человек совершает плохой поступок только потому, что не полностью осознаёт его последствия.
Некоторые люди могут иметь трудности с контролем своих действий и импульсов. Например, человек может съесть больше еды, чем ему нужно, или потратить слишком много денег на ненужные вещи. То же самое и по отношению к окружающим: люди могут не знать о том, что своими поступками наносят вред другим.
Это случается, когда они не обдумывают свои действия или не обладают достаточной информацией.
Порой такие люди оправдывают свои действия, считая, что ведут себя хорошо, но не попадают в общественную мораль. Всё зависит от ценности системы координат, в которой находится личность.
- Манипуляции со стороны других людей
Под влиянием другого человека, чтобы соответствовать его ожиданиям или для получения признания, человек может совершать поступки, которые он не хочет делать.
Например, человека могут заставить совершить мошенничество, угрожая, шантажируя.
- Шаблоны поведения и привычки
Поведенческие шаблоны, или же привычки, формируются в результате многократного повторения одного и того же действия. Наш мозг стремится экономить энергию и поэтому старается автоматизировать наши действия, чтобы мы не тратили много усилий на выполнение каждой мелочи.
Негативные поведенческие паттерны препятствуют достижению наших целей, мешают жить полной жизнью.
Поведенческие шаблоны могут быть сформированы как благодаря внешним факторам, таким как обучение, наблюдение за другими людьми, так и благодаря внутренним факторам, таким как наши эмоции, потребности и желания.
- Воздействие обстоятельств
Филип Зимбардо, психолог, автор знаменитого «Стэнфордского эксперимента», ссылается на влияние внешних обстоятельств и окружающую среду. Иногда люди попадают в ситуации, которые вынуждают их совершать поступки, которые они не хотят делать.
В эксперименте, который был проведён в 1971 году, участники были случайным образом распределены на роли заключённых и охранников.
Через несколько дней ситуация вышла из-под контроля, так как охранники начали проявлять агрессию и жестокость. Эксперимент продемонстрировал, как внешние обстоятельства могут влиять на поведение обычных людей.
По мнению Зимбардо, люди даже с самыми высокими моральными принципами и ценностями могут изменить своё поведение в зависимости от ситуации, в которой они находятся.
Избежать этих причин можно, если развивать навыки самоконтроля и учиться противостоять манипуляциям и обстоятельствам. Человек наделён свободой воли и творческим мышлением, поэтому может изменить любую ситуацию.
Принятие своих теневых сторон — это важный шаг в развитии личности. Для этого нужно осознать их наличие, понять причины их появления, начать относиться к себе без осуждения и критики, сфокусироваться на своих личных достижениях.
Вместо того, чтобы бороться с негативными качествами своей личности, можно использовать их в свою пользу.
Например, если есть склонность к перфекционизму — стоит ставить перед собой высокие цели и достигать больших результатов, злость можно использовать как ресурс и быстрее двигаться к цели, зависть поможет лучше понять свои истинные желания.
Как говорил Альберт Эйнштейн: «Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое». Важно признавать свои ошибки и стремиться к их исправлению. Только мы отвечаем за свои действия и решения и только мы можем их исправить.
