По статистике, приведённой ВЦИОМ в 2022 году, 12% россиян обращались к психологу. В этом году число нуждающихся в психологической помощи увеличилось больше, чем наполовину.
Валерий Гут — кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного интеллекта рассказал, как психология помогает в жизни.
К сожалению, большинство из нас идёт к специалисту, если ситуация становится невыносимой. А ведь понимание законов, по которым работает психика, способно в корне изменить жизнь к лучшему и предупредить возможные проблемы в будущем.
Немного истории
Ещё античные учёные предпринимали попытки понять природу человеческих чувств. Гиппократ одним из первых занимался классификацией темпераментов, Платон изучал мотивы поведения.
Аристотеля, написавшего трактат «О душе», считают основоположником психологии.
Современная психология имеет колоссальную научную базу: множество исследований, экспериментов, наблюдений, интервью и опросов.
Собранная таким образом информация тщательно обработана и проанализирована. Опираясь на неё, мы можем сами управлять своей судьбой.
Отношения, семья, дружба
Ещё Аристотель сказал, что человек – существо социальное. В каждом заложена потребность в общении. Мы хотим, чтобы в жизни была искренняя и взаимная любовь, надёжная дружба, крепкая семья.
К сожалению, большинство из нас сталкивается с разочарованием, предательством, непониманием и одиночеством. Так происходит потому что, как правило, мы не умеем строить здоровые отношения. Наш выбор часто зависит от навязанных стереотипов и ценностей или осуществляется под влиянием внутренней боли.
Знание психологии помогает осознанно строить отношения, понимать природу собственных душевных порывов и мотивы поведения близких, искусно решать конфликты и умело проявлять любовь.
Воспитание детей
Для современных родителей воспитание часто связано со стрессом. Стратегии прошлых поколений, когда ребёнка делали удобным и послушным, и для этого можно было применять насилие, сегодня не только осуждаются, но и могут повлечь за собой неприятные последствия.
Психология даёт возможность понимать потребности ребёнка в разные периоды его развития, гармонично совмещать воспитание с другими сферами жизни и стать не только любящим родителем, но и мудрым наставником.
Карьера и финансы
Работа занимает большую часть нашего времени. Естественно, хочется, чтобы она приносила как материальное, так и моральное удовлетворение. Здесь мы можем сталкиваться со множеством препятствий. Дело в том, что способность хорошо зарабатывать на любимом деле полностью зависит от нашего мышления.
Чтобы труд приносил финансовое благополучие, нужно хорошо понимать свои сильные стороны, знать свои таланты, не бояться реализовывать их и уметь психологически соответствовать той жизни, о которой мы мечтаем.
В книге «Тайный язык денег» Дэвид Крюгер и Джон Манн пишут, что люди, у которых не получается использовать свой потенциал, являются жертвами внутренних ограничений, а не внешних препятствий к успеху.
В нашей психике могут быть различные блоки и установки, препятствующие занятию любимым делом или получению достойной оплаты.
Например, установка, что богатым быть плохо, потому что это возможно только нечестным путём, или что деньги портят людей. Другой вариант – мы выбираем «правильную» профессию, так как боимся, что любимое дело не принесёт стабильного дохода.
Понимание законов, по которым работает психика, позволяет находить такие ментальные ловушки, избавляться от них, обретать уверенность в своих профессиональных компетенциях и строить успешную карьеру.
Защита
Разбираясь в мотивах человеческого поведения, мы можем вовремя замечать и пресекать манипуляции, защитить себя от мошенников, научиться не попадаться на уловки маркетологов, защищать свои границы в рабочем коллективе и улучшить отношения с близкими.
Другой важной функцией психологии является защита от насилия. Домашние тираны, сварливые руководители, злые и агрессивные люди выбирают своими жертвами тех, кто не умеет вовремя распознать недобросовестное поведение и не способен отстоять свои границы.
Например, в фильме «С меня хватит» с Дженнифер Лопес в главной роли показана знакомая многим ситуация, когда человек, поначалу казавшийся воплощением мечты об идеальном партнёре, впоследствии становится жестоким мучителем.
Но люди не меняются в одночасье. Те, кто знаком с психологией, способны вовремя услышать «звоночки» в поведении, указывающие на склонность человека к абьюзу.
Великий учёный Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме».
Психология помогает не только разбираться в причинах проблем, которые ставит перед нами жизнь, но и находить решения, которые подходят именно нам, с учётом наших личностных качеств, сильных и слабых сторон, взглядов на жизнь, энергии и темперамента.
Знание законов психики способствует глубокому пониманию своей личности, которое нужно для самосовершенствования и уверенного движения к жизни своей мечты.
