Нужно усвоить один момент. Люди манипулируют другими людьми. Манипуляция - необходимый эволюционный инструмент.
Ришат Зараев, профессиональный коуч, психотерапевт-консультант. рассказал, как выявить манипулятора и не попадать под манипуляции.
Малыш манипулирует родителями. Братья и сестры манипулируют братьями и сестрами. Родители манипулируют детьми.
Коллеги манипулируют коллегами, начальством и подчиненными. Примите этот факт, чтобы использовать на пользу себе - такому замечательному человеку.
Вопрос ведь даже не в том, как выявить манипулятора. По сути - ответ на это вопрос не решает никакой проблемы. Важнее понять - манипуляция помогает в каждом конкретном случае или мешает?
Ведь манипулирование детьми родителями несет в себе полезную функцию защиты неоформившегося маленького человека. Поэтому возьмите за основное правило - манипуляция это норма. И даже, если манипуляция производится в отношении вас, достаточно понять - выгодно вам это или нет.
И в этом случае требуется использовать специальную технику "вопроса". Давайте, расскажу подробнее.
Предположим, вы получили информацию. Что уже по сути есть манипуляция. От вас ожидается определенная реакция. И вот вы уже готовы определенным образом отреагировать. Сделайте перед выдачей реакцией технику "вопроса".
Задайте себе вопрос: "то, что я делаю помогает или мешает мне двигаться к моим целям?". Если получается ответ "нет".
Имеет смысл задать себе следующий вопрос "Что мне нужно сделать на основе полученной информации, чтобы не навредить себе и приблизиться к своим целям".
Полученный ответ на вопрос и есть по сути, то действие (или бездействие), которое нужно предпринять.
Эмоции здесь неэффективный советчик. Манипуляторы активно используют эмоции оппонента для принятия нужного решения. Учитывайте это при принятии решения. Следующий совет.
Заведите себе тетрадку, куда будете записывать вопросы и ответы на них по ситуациям. Это стоит делать, чтобы в процессе написания ответов включался "холодный разум".
Написание букв - процесс контролируемый логикой. Если применять эту технологию, легче абстрагироваться от возникшей ситуации и увидеть проблему целиком.
Тогда принятое решение будет более взвешенным и потуги манипуляторов могут быть обращены против них самих. Успехов, мои дорогие.
