Достаточно овладеть всего одним критически важным навыком. Без этого навыка - любовь, тепло и взаимопонимание уйдет.
Психолог Ришат Зараев рассказал, как избежать семейных проблем и проблем в отношениях.
Возможно вы используете его неосознанно. Тогда и результат будет от случая к случа.
Это навык - умение построение раппорта. Раппорт - это ощущение “подключенности” к человеку. Что вы на одной волне. Это ощущение безопасности (как с очень хорошим близким другом детства).
Это ощущение доверия. Это когда начинаешь предложение, а другой человек его заканчивает за тебя. Ты нужен. Мы любим людей, которые любят нас.
Отсутствие раппорта - разговор не клеится, ощущение что тебя игнорируют, ощущение холодности, не к месту, отсутствие понимания, тебя не понимают и не воспринимают, ты не нужен. Мы не любим людей, которые нас не любят.
Вот основная схема его формирования:
- Одинаковые движения
- Одинаковое положение
- Одинаковое дыхание
- Одинаковый ритм движений и дыхания
- Одинаковый темп, ритм и громкость речи
- Одинаковое мышление
- Одинаковое переживание состояния!
Когда человек в раппорте, мы можем начать вести, а человек за нами будет следовать (ему не хочется прерывать это “состояние взаимопонимания”).
Когда тебя просит об услуге приятный тебе человек, чем-то похожий на тебя, то ему приятно оказать эту услугу (и неприятно расставаться)...
Важно, чтобы раппорт был неметным. Самый незметный - по дыханию
Далее можно повторять положение:
- По позе (по балансу мускульного напряжения, по искривлению спины)
- По центру тяжести
- По жестам
- По эмоциям (зеркалим эмоцию не на человека, а испытываем ту же эмоцию рядом с ним)
- По ритму (постукивать пальцем на каждом выдохе человека, кивать в такт речи человека. Самый незаметный раппорт)
- По ключевым словам
- По репрезентативным системам (в стрессе человек пользуется только ведущей системой)
- По возврату одного-трех самых смысловых слов
По интересам, ценностям и убеждениям (самый моментальный раппорт!)
При общении с близким, а по сути с любым человеком достаточно представить себе, что это самый важный и самый восхитительный человек во всем мире! И тебе всегда хотелось с ним встретиться!
И дальше зеркальные нейроны сделают свое дело. Раппорт будет выстроен автоматически.
Существует также концепция Эдварда Холла. Основная идея в том, какое определенное расстояние выбирает человек для общения с другими людьми в разных ситуациях
- Интимное пространство (прикасаемся плечами, спинами или большими пальцами ног) - дети и очень значимые люди
- Личное пространство (в пределах вытянутой руки) - хорошие знакомые и друзья
- Социальное пространство (в пределах 3,5м) - общение с незнакомым человеком
- Общественное пространство (дальше 3,5м) - на улице и т.д.
Смысл для раппорта - дать человеку выбрать удобную ему дистанцию! Потому что неверное пространство моментально разрушает раппорт
Ну и всегда есть язык любви:
- Добрые слова
- Время (внимание)
- Подарки
- Помощь
- Прикосновения
Фактически, это и есть описание алгоритма выстраивания раппорта для создания “любви”.
Используйте техники раппорта в отношениях и от вас близких будет не оторвать. Ведь вы станете ддля них самими дорогими "настоящим близким" человеком.
Автор: Валерия Кистерная
