Психолог назвала самый опасный день недели для психологического здоровья человека. И им оказалась пятница.
Такое утверждение для интернет-сообщества сделала сотрудник лаборатории психологического труда факультета психологии в МГУ Ирина Блинникова.
Специалист считает, что конец рабочей недели опасен для человека тем, что начинается давление со стороны уже накопившейся усталости. При этом этого может даже не ощущаться.
Все дело в накоплении усталости, так считает психолог. По ее словам, существует определенный этап в работе, так называемый «последний порыв».
Он заключается в том, что человек, зная о приближении конца рабочего дня или недели, начинает работать намного лучше. Он ждет начало отдыха. Поэтому время пятницы и конца четверга такое тяжелое.
Эксперт предупредила, что пятница считается тяжелым днем еще и из-за накопившейся недоделанной работы. В попытке доделать сразу все оставшиеся дела человек может довести себя до серьезных проблем со здоровьем, как физическим, так и психологическим.
По этой причине Блинникова порекомендовала планировать свое рабочее время так, чтобы нагрузка распределялась равномерно между днями недели.
Фото: Unsplash
