Нет общего свода правил, которые бы однозначно сказали любой паре, что конкретно им нужно сделать, чтобы сохранить любовь в браке.
Психолог Ольга Нестеренко рассказала, как сохранить любовь в браке.
Все люди разные и у каждой семьи могут быть свои условия взаимодействия.
Но есть несколько рекомендации, которые точно пригодятся в супружеской жизни, чтобы поддерживать тёплые и доверительные отношения долгие годы.
1. Разговаривайте. Считаю это самым важным пунктом. Все проблемы в семейных парах начинаются с недомолвок. Вы сначала умолчали, потом сделали сами, затем обиделись.
А что мешает подойти к мужу и сказать напрямую, что требуется или в чем нуждаешься. Уточняйте время желаемого выполнения просьбы. Так как то, что является важным для одного - другим может восприниматься как необязательное .
Объясните о необходимости выполнить просьбу, делая акцент на чувствах, которые вы испытываете. Например вы говорите: "Как будет здорово, если ты сделаешь то-то уже завтра", "Я буду очень рада, если сделаешь это вечером", "Меня расстраивает скрипучая дверь, почини, пожалуйста её сегодня".
И это не манипуляция, ведь вы действительно хотите, чтобы просьба была выполнена в определенный срок, испытываете грусть и печаль, когда она игнорируются и радуетесь ее выполнению.
Не копите недовольства в себе, говорите сразу, что хотели бы исправить в отношениях, постоянно ждать последнюю каплю - плохая привычка.
Женщины, помните, что понимать ваши намеки мужчинам не дано. Просто поверьте в эту истину и перестаньте ходить вокруг да около. Скажите прямо, что волнует какой-то вопрос и объясните почему - всем от этого будет только легче.
Мужчинам тоже нужно учиться правильно разговаривать с женой. Вспомните, как вы общались с ней в начале отношений, как восхищались её умением приготовить что-то необычное, и она делала это с удовольствием. А теперь вы молча ждете, когда супруга догадается о вашем желании и захочет снова вас удивить.
Ведь можно сказать прямо как вы соскучились по её вкусной выпечке, и попросить испечь что-нибудь в эти выходные, например. А главное купить для этого всё необходимое, если поход в магазин не является для вас трудной задачей.
2. Старайтесь решать проблемы, не устраивая скандал кто виноват больше, перекладывая вину друг на друга, а заняться поиском выхода из сложившейся ситуации. Важно не кто виноват, а как можно это исправить. Эта аксиома поможет сохранить теплые и доверительные отношения на всю жизнь.
Очень важно уметь не только слушать друг друга, но и слышать, будьте внимательны, чтобы понять позицию и чувства партнера.
3. Увлекайтесь одним делом. Что вас объединяет? Может вы любите путешествия или простые вечерние прогулки по вашему району. Или обожаете посещать музеи, выставки, ходить в кино на новые фильмы.
Ребёнок тоже может быть вашим главным общим делом, решайте вместе в какой кружок или секцию его записать, куда свозить и что показать, в какое учебное заведение отправить учиться и так далее.
Здесь у вас и общая цель и очевидный результат вашего совместного увлечения, который объединяет вас и несомненно радует.
4. Проявляйте уважение. Все разборы полетов только дома, на людях - никогда. Не критикуйте и не ругайте друг друга при посторонних, жалуясь на партнера и супружескую жизнь. Мужчины защищайте своих жён, не допускайте грубости в её сторону от кого бы то не было, даже от друзей и родственников.
5. Восхищайтесь. Мужчины дарите комплименты своим женам, отмечайте, как она хорошо выглядит, вкусно готовит и создает уют в доме.
Не забывайте об этих мелочах, на них держится женское вдохновение. Женщины восхищайтесь поступками мужа. Важно отметить то, что мужчина делает для вас. Помог по дому, починил розетку, купил продукты, уделяйте внимание таким мелочам как: удачно вас сфотографировал, подал руку, открыл дверь и так далее.
Прожив несколько лет бок о бок супруги начинают воспринимать внимание друг к другу, как должное и забывают благодарить за заботу. Да, открыть дверь - это само собой разумеющееся, скажете вы, но и у вас то язык не пересохнет от лишнего "спасибо", верно?
6. Делайте сюрпризы друг другу. Подарить что-то на праздник это одно, а просто так - другое. Принесите жене любимую шоколадку, сводите в новое кафе или подарите небольшой букет цветов (если любит), вам не сложно, а ей приятно.
Женщины тоже горазды на сюрпризы. Например, приготовить любимое блюдо для мужа и устроить романтический вечер – может каждая.
Как вариант, договориться делать сюрприз друг другу один раз в месяц, это точно разнообразит ваши отношения. Выберите для этого определенный день, например, каждое первое число месяца или последнее.
7. Создавайте семейные ритуалы. У каждой семьи они свои. Может быть вы любите ужинать каждый день всей семьей, или печь блинчики по выходным на завтрак, выезжать на пикник или ходить в любимый ресторан в день зарплаты. Возможно смотреть сериал перед сном - это тоже ваш ритуал, который сближает, практикуйте его обязательно.
8. Экспериментируйте. В век доступной информации, можно изучить что-то новенькое и разнообразить интимную жизнь. Обсуждайте все за и против, а потом уже приобретайте задуманное или практикуйте новую технику.
Будьте аккуратны в экспериментах, они должны быть безопасны и устраивать обоих партнеров. Стремитесь к внимательному отношению и обязательно разговаривайте на тему секса. Недомолвки приведут только к ухудшению ситуации при недопонимании.
Если в обсуждении интимных проблем не справляетесь сами, обратитесь к специалисту.
9. Занимайтесь собой и своим любимым делом. Бывает, что от скуки партнёр начинает контролировать другого, превращая отношения в созависимые.
Договариваясь о совместном времяпрепровождении, обсудите часы, которые будете уделять для своих личных интересов. Позволяйте друг другу встречаться с друзьями порознь. Это нужно и женщинам и мужчинам.
10. Умейте прощать. Наша жизнь - это опыт. Без ошибок, мы не поймем, что правильно и хорошо, а что нет. Давать шанс своим отношениям необходимо хотя бы ещё один раз.
Если все выносят урок из ошибки и дальше находят новые пути к гармонии взаимоотношений, то почему бы и не попытаться сохранить то, что было, и создать нечто обновленное.
Любая пара создает собственные семейные правила и договоренности. Ваша задача не нарушать их, а обсуждать, если требуются перемены.
Слушать, слышать и договариваться - вот главные секреты счастливых взаимоотношений, которые помогут сохранить любовь в браке.
