Пятницу с вожделением ждут только те люди, которые на протяжении недели делают неприятную или тяжелую для себя работу.
Психолог Денис Долгов считает, что нужно уходить от практики выполнять действия, которые не нравятся. Тогда не придется ждать, когда же наступит очередная пятница.
На словах это звучит просто. Однако от изначального состояния до конкретных результатов лежат реальные действия. В своем телеграм-канале эксперт дал несколько советов, как перестать ждать окончания рабочей недели.
Долгов рекомендует сначала проанализировать ситуацию и честно ответить на один важный вопрос: «Что будет, если отказаться от работы, которая не приносит удовольствие?»
Если ничего серьезного не случится, то можно смело отказаться от выполнения тех дел, которые заставляют 5 дней в неделю страдать.
Если возможны негативные последствия, то предварительно нужно сделать все, чтобы минимизировать вред, а затем тоже решиться на перемены.
«Будьте честны сами с собой. В большинстве случаев выход из бесконечной гонки в хомячьем колесе не приведет ни к какой катастрофе», – резюмировал психолог.
Еще специалист не рекомендует завязывать с коллегами дружеские отношения, т.к. это чревато всеми сопутствующими эмоциями (обиды, разочарования и т.д.).
