Нам всем важно в отношениях с партнером удовлетворять свои потребности в любви, принятии, безопасности, эмоциональной близости, поддержке и доверии.
Елена Тучкова, семейный психолог, сексолог рассказала, как понять, что ваши отношения обречены: признаки.
И если потребности не удовлетворяются и у партнеров нет навыка обсуждения тех моментов, которые вызывают недовольства, а также умения договариваться, между партнерами возникают взаимные претензии друг к другу.
Зачастую пары ошибочно полагают, что ссоры и конфликты разрушают их отношения и приводят к расставанию. Но сами по себе конфликты не опасны. Гораздо больший урон отношениям наносит то, как партнеры себя ведут до, во время и после конфликтов.
Итак, признаки того, что ваши отношения с партнером обречены:
1. Игнорирование проблемы. Страх возможной ссоры подталкивает пары на «заметание мусора под ковер», то есть избегание открытого конфликта.
Пара делает вид, что проблемы нет, не обсуждает и не решает ее. Этот путь ведет к скрытому конфликту. Копятся взаимные обиды и претензии друг к другу, между партнерами образуется холод и недовольство.
Попытка одного из партнеров отгородиться от наличия проблемы и нежелание брать на себя ответственность за ее решение формирует в паре неудовлетворенные потребности, часть из которых может начать удовлетворять любовник или любовница.
Таким образом, желание не провоцировать конфликт способствует в семье развитие неудовлетворенных потребностей.
Конфликт — это не плохо и не хорошо, это инструмент для улучшения ваших отношений. Кто-то пройдет конфликт и улучшит свои отношения, сделает их ярче и глубже, а кто-то разрушится.
2. Критика. Недовольство партнером и имеющимися отношениями приводят к возникновению раздражительности одного или каждого из партнеров.
Раздражительность сама по себе не проходит, ей требуется выход. Один из способов выхода этой энергии в критике своего партнера, когда «я лучше знаю как правильно».
И тут сразу хочется отметить, что критики в отношениях не должно быть вообще никакой. «Я же конструктивно его критикую» можете вы возразить. Но это лишь иллюзия того, что такая критика помогает. Нет ни единого исследования, доказывающего ее пользу.
3. Защитная позиция. В ответ на критику второй партнер может занять защитную позицию: начать оправдываться или критиковать в ответ.
Человек защищается, когда чувствует опасность и давление со стороны своего партнера. В этот период он находится в напряжении и ему сложно услышать и осознать, что на самом деле имеет ввиду его партнер.
И тут уже не может быть и речи о признании возможной своей ошибки или ответственности, а значит и рассчитывать на конструктивный диалог уже не приходится. Напряжение в паре растет еще больше и становится невыносимым.
4. Обесценивание всего хорошего. Еще один важный тревожный звоночек того, что ваши отношения близки к распаду, это отсутствие позитивного общения между партнерами и обесценивание заслуг друг друга.
Когда, что бы ни сделал ваш партер, это не вызывает уважения, благодарности и восхищения: «Юльке муж шубу купил, а ты мне пуховик», «Снова пирожки напекла? Ты и так уже поправилась, может бегать начнешь?», «Как же криво ты прибил эту полочку».
5. Отсутствие в паре тактильного контакта. И это не про интимную близость, ее может не быть в отношениях и месяц и полгода, например, во время беременности и грудного вскармливания.
Здесь речь идет о прикосновениях друг к другу, нежных поглаживаниях, объятиях и поцелуях. Отсутствие тактильности в ваших отношениях, серьезный повод задуматься о том, куда движется наша пара.
Конечно, рано или поздно с критикой, оправданиями, обесцениванием и даже оскорблениями, встречаются практически каждая семья.
Но лишь когда все вышеперечисленное имеет место в ваших отношениях на постоянной основе – вы подвергаете свои отношения большому риску, отдаляясь друг от друга и становясь холодными и равнодушными.
6. Презрение. Это, пожалуй, самый важный предвестник распада пары. Когда общение строится на явном неуважении к партнеру.
Презрение выражается в подавлении партнера, закатывании глаз, когда ваш партнер говорит что-то, что вам не нравится, насмешках и постоянных «подколах» второй половинки, колких и едких «шуточках» в сторону партнера, оскорблениях.
Вы с досадой и сожалением вспоминаете начало ваших отношений. Ваш партнер вам настолько несимпатичен, что уже вызывает отвращением. Если вы делаете все это - знайте, это точно разрушает ваши отношения. И зачастую такие отношения уже не спасти.
Если ваши отношения с партнером про злость и обиду, это совсем не обязательно, что вашим отношениям пришел конец. Начните перемены с себя и работайте заодно с вашим партнером.
Шанс на спасение таких отношений есть.
