Для начала необходимо каждому партнеру определить для себя, что для него значит романтика.
Психолог Елена Шматова рассказала, как сохранить романтику в браке.
Какие поступки вызывают особый интерес, а к каким нейтральное отношение. За годы брака отношения трансформируются и то, что раньше приносило удовольствие по истечению времени может перестать радовать.
И наоборот, появляются новые возможности, которые приносят удовольствие.
Для сохранения романтики важно иметь реалистичные ожидания от партнера, на что он способен, а на что нет. Так, сокращается количество возможных обид от того, что один ждал, другой не сделал или не догадался.
Для укрепления отношений и сохранения романтичности в отношениях прекрасно подходят парные путешествия, не только пляжные отдых, но и походы в горы, как отмечают гиды преодолевая препятствия пара сближается.
У женщины появляется возможность взглянуть на своего супруга по новому, заметить его силу, ловкость и готовность прийти на помощь.
Важно уметь восстанавливать собственные силы и эмоциональное состояние. Наример, молодая пара с ребенком.
Отношения стали хуже, постоянные конфликты и тут на помощь приходят родители готовые на пару часиков побыть с ребенком, для того, чтобы супруги побыли вместе.
Не всегда это работает, поскольку иногда просто хочется поспать, и малого количества времени не хватает для восстановления.
И в таком случае необходимо рассчитывать время, чтобы сначала отдохнуть, реализовывать романтические планы.
Интерес к себе, и к партнеру тоже немаловажен. Если у человека тревожное и апатичное состояние, то романтики ждать не стоит, т.к. в этот момент человек сосредоточен на себе.
Поэтому тут важно уделять внимание физическому и психическому здоровью, тогда и с взаимоотношениями в паре будет легче.
Договариваться о бытовых моментах, ведь когда много претензий друг к другу, общение превращается в упреки и претензии.
Важно распределить обязанности, передоговариваться о них с изменяющимися событиями или составом семьи, чтобы бытовая усталость не препятствовала семейному благополучию.
Момент жизни, который часто остается без внимания - это умение замечать свои недостатки.
Важно осознавать, свои особенности, уязвимые места, чтобы для предотвращения конфликтов давать партнеру маленькую инструкцию по взаимодействию с собой.
Полезно задавать себе вопрос: «а я хотел бы себе такого супруга как сам?».
То же самое важно понимать в чем особенности вашего партера, что его задевает больше всего, какие слова поступки которые могут надолго убрать романтику из отношений.
Отлично работают традиции в паре, когда системно с заранее договоренной периодичностью партнеры что-то делают и это приносит совместное удовольствие.
Объединяет вышеперечисленное, подкрепление приятных моментов.
Важно не скупиться на благодарности, подробно описывая насколько важно и приятно было для вас определенное действие так, чтобы другому захотелось вас порадовать еще раз.
Автор: Валерия Кистерная
