Любовь считается одним из самых возвышенных и прекрасных чувств. Но она может превратиться в кошмар и настоящие мучения.
Психолог Екатерина Криченко рассказала, почему любовь мучительна.
Есть несколько причин, почему так происходит:
1. Страх потерять любимого человека – это одна из причин страданий. Он может появиться из-за неуверенности в себе, прошлого негативного опыта отношений.
Страх может быть спровоцирован и поведением партнера, когда он показывает свою ненадежность, обманывает.
Ревность, недоверие, отсутствие гарантий – причина мучительных переживаний. Поймите причину своих страхов, проработайте их с психологом.
2. Конфликты в отношениях – нормальное явление для любой пары. Если вы не умеете решать конфликты, то это тяжелый путь.
Идя в направлении постоянных разногласий, недопонимания, ощущения несправедливости, обвинений, вы будете испытывать разочарование, тревогу и неуверенность в будущем.
Учитесь не жить мирно, а решать разногласия с уважением к друг другу.
3. Неразделенная любовь заставляет чувствовать себя отвергнутым, неудачником. Если вам не отвечают взаимностью, это очень обидно. От этого можно начать сомневаться в себе, завидовать тому, кому повезло больше.
Иногда чувства доходят до ненависти к соперникам, заставляя делать жестокие импульсивные поступки, о которых придется долго жалеть.
В мире много людей, которые могут быть лучшим вариантом для вас. Не стоит тратить время на бесперспективные отношения.
4. Зависимость от любимого человека – еще одна причина, которая отравляет любовь. Впадая в сильную зависимость (эмоциональную, финансовую, бытовую), вы будете бояться потерять эту связь.
Страх потери толкает на попытку контролировать любимого. Это ведет к тому, что партнер начинает ощущать себя в клетке.
Чем больше вы настаиваете на контроле, тем больше мыслей о свободе у второй половины. Развивайте самостоятельность и уверенность в себе.
5. Несоответствие реальности ожиданиям – еще одно мучительное переживание. Многие, вступая в отношения, рисуют себе не только образ того, как это должно быть, но и дорисовывают личность партнера.
В начале отношений каждый хочет выглядеть лучше, чем есть на самом деле, иногда показывая то, что совершенно не свойственно обычному поведению.
Когда правда раскрывается, появляется возмущение, попытки переделать партнера, разочарование.
Узнав друг друга по-настоящему, партнеры могут принять решение расстаться. Старайтесь принять партнера таким, как он есть, высказывая свои пожелания. Если вы сильно разные, то расстаться – лучший вариант.
6. Неумение прощать становится проблемой для обоих партнеров. Прощение – это важный аспект любой здоровой и счастливой романтической связи.
Не умеющий прощать человек чувствует постоянную неудовлетворенность отношениями, обижается, думает, что к нему плохо относятся.
Человек, которого не прощают, вынужден постоянно находиться в состоянии вины и попытки ее искупить. Это слишком тягостно для того, чтобы терпеть это долго.
7. Необходимость жертвовать своими интересами ради интересов или правил партнера может привести к глубокой депрессии, если при этом вы думаете, что теряете себя.
Ощущения жертвы, бессмысленности существования, нелюбви к себе ведут к замиранию, отсутствию интереса к жизни. Не стоит забывать, что это ваша жизнь. Она бесценна и неповторима. Именно вы выбираете, как ее жить.
8. Сравнение своих отношений с бывшими своими отношениями или сравнения себя с бывшими отношениями партнера ведут к конфликтам и страданиям.
Когда мы любим кого-то, то хотим, чтобы наши чувства были единственными и несравнимыми. Сравнения убивают чувства, заставляют испытывать ревность , зависть, неуверенность в себе.
Многим не нравится задумываться о том, что до него/нее были серьезные отношения. Лучше оставить сравнения, как дурную привычку.
9. Страх боли и страданий заставляет избегать отношений. Открываясь и доверяясь другому человеку, вы становитесь уязвимы. Терять связь больно, вступать в конфликты не приятно.
Человек, боящийся боли в близости часто выбирает одиночество. Работайте со своими страхами. Не прячьтесь от людей. Активно общайтесь, и страх ослабнет.
Любовь может причинять страдания, но может быть и источником великого счастья. Отношения редко бывают легкими. В парах всегда есть конфликты.
Если вы будете вместе работать над отношениями, ценить себя и друг друга, то можно преодолеть многие мучительные моменты.
Для построения счастья необходимо желание двух людей. Чтобы все разрушить, достаточно желания одного. Любовь – это не лотерея, это труд.
