Современные тенденции, определяющие понятие «женственность», во многом характеризуются навязанными стереотипами.
Психолог Александр Коридзе рассказал, как открыть в себе женщину мечты.
Образ роскошной ухоженной женщины с осиной талией, голубыми глазами и локонами ангела воспринимается как стереотип женственности.
Неудивительно, что мужчины уверовали: женственность - качество, заложенное природой. Если женщина родилась без нее, то она проживет всю жизнь, не познав женственности.
Понятие женственности в психологии
С точки зрения психологии, женственность представляет собой совокупность личностных качеств и поведенческих черт, среди которых:
- эмоциональность;
- интуицию;
- чувствительность;
- заботливость;
- социальную ориентированность;
- способность к эмпатии.
Женственность можно представить, как цветок в душе женщины. Рождаясь с закрытым бутоном, женщина должна создать необходимые условия для цветения. Но если цветок так и не распустился, важно выяснить основную причину, почему этого не произошло.
Причины, по которым могут возникнуть проблемы с восприятием женственности
Главными причинами нереализованной женственности могут быть:
- Личное восприятие женственности (женственность не отвечает предпочтениям и стереотипам женщины);
- Воспитание (начиная с детства, тема женственности в семье была закрытой или ей не придавали значения);
- Психологические травмы, включая детские (понятие женственности имеет искаженный характер);
- Работа (если женщина занимается "не женской" работой, например, строительством, военной службой и т.п.)
- Физические особенности во внешности (например, женщина имеет высокий рост или сильно развитую мускулатуру).
Для того, чтобы осознать свою женственность и найти новый источник внутренней энергии, предлагается методика "7 шагов к Женщине своей мечты"
Методика "7 шагов к Женщине своей мечты"
Раскрытие женственности в себе может иметь множество психологических и эмоциональных преимуществ, таких как повышение самооценки, улучшение взаимоотношений с окружающими, развитие своего потенциала.
Методика "7 шагов к женщине своей мечты" поэтапно описывает действия, направленные на познание женской сущности и своих истинных желаний.
Шаг 1. Прислушаться к себе. Женщина - это не только мама и жена. Она вдохновляет, созидает, создает. Загляните вглубь себя: кто вы? В чем ваша сила? Каковы ваши истинные желания? Примите себя такой, какая вы есть.
Шаг 2. Не тратить время в пустую. Чтобы избавиться от состояния вечной усталости, нужно проанализировать, насколько грамотно расходуется ваше время.
Это могут быть бесцельные разговоры по телефону, бесконечные переживания о том, что думают о вас окружающие, и застревание на негативных моментах жизни.
Избавившись от пустых действий, вы сможете больше времени уделить на саморазвитие.
Шаг 3. Помнить о себе. Ребенок, получающий родительскую любовь только угодив им, перенесет модель поведения и во взрослую жизнь. Он будет уверен: любовь надо заслужить.
Очень важно осознать, что быть удобной для всех - не жизненная необходимость. Быть не такой, как НАДО, а такой, какая я есть - убеждение, позволяющая открыться миру вашей настоящей личности.
Шаг 4. Я могу ошибаться. Пытаясь доказать окружающим свою правоту, человек не замечает, как теряет себя. Пересмотрите свой подход к спорам и прениям.
Для того, чтобы сохранить свое мнение и остаться собой, необязательно доказывать свою правоту. Важно оставаться простым наблюдателем за действием других, не навязывая окружающим свое мнение как истинное.
Шаг 5. Не осуждай и поддавайся осуждениям. Моменты, когда человеку кажется, что действия окружающих направлены на осуждение или высмеивание его поступков, встречаются довольно часто.
Искаженное восприятие ломает адекватную оценку поведения собеседника и негативно сказывается на эмоциональном состоянии.
Чтобы подобных ситуаций не возникало, нужно перестать равнять людей по себе и сравнивать себя с ними. У каждого человека своя картина мира.
Окружающие имеют право иметь негативное мнение о других людях, но как таковой важности оно не играет. Каждый из нас знает себя настоящего.
Шаг 6. Проверьте себя на гиперконтроль. Установление контроля за собой и близкими свойственно многим женщинам. Как правило, гипеконтроль негативно влияет на многие сферы жизни: нарушается сон, появляется тревожность.
Чтобы ослабить контроль, нужно проработать свое состояние и найти первопричину. Если гиперконтроль стал результатом травмирующей ситуации, рекомендуется обратиться к специалисту.
Шаг 7. Взять ответственность за свою жизнь. Есть люди, которые во всем, что с ними случается обвиняют окружающих. Эта стратегия работает лишь как психологическая защита.
Как правило, она не приносит пользы в жизни. Ведь если все случается вне зависимости от вас, то и повлиять на ситуацию, научиться новому, будет невозможно.
Взяв ответственность за свою жизнь, вы не ждете от других подачек, а сами строите свой образ женщины мечты.
Данные шаги, помогут понять, чем именно для вас является образ женщины мечты. Принять себя и почувствовать уверенность в себе и своих силах, в умении выражать мысли и чувства, в умении находить равновесие между своими потребностями и потребностями других людей.
