Окружающая действительность часто требует от нас сосредоточенности и сдержанности, что не может не влиять на наше настроение.
В конечном счете мы начинаем сталкиваться с невозможностью в полной мере наслаждаться яркими положительными эмоциями.
Как вновь вернуть себе вкус к жизни, если рутина овладела вами с головы до ног?
Существует три простых способа, которыми пользуются опытные психологи.
Поиск трепетных моментов
Трепет – это эмоция, которую мы начинаем испытывать, когда сталкиваемся с чем-то интересным, таящим в себе загадку.
Трепетные чувства нам может подарить как созерцание чего-то красивого и эстетичного, так и приятная музыка.
Привнесение в жизнь игры
Рутинную повседневность нужно разбавлять интересными игровыми элементами – так психика не будет находиться в постоянном напряжении.
Можно, к примеру, увлечься необычными занятиями или новыми хобби.
Увлекательные коммуникации
Жизнь покажется яркой и наполненной, если вы подпустите к себе интересных творческих личностей.
Стремитесь контактировать с теми, кто лучится позитивом – от них вы сможете зарядиться энергией.
Ранее мы рассказывали о том, как человек может научиться реагировать на критику.
Автор: Маргарита Садковская
