Доминант в отношениях - это партнер, который считает себя более значимым, ставит свои интересы в приоритет интересов партнера, более эгоистичен.
Марина Ивашина психолог, автор курсов и создатель школы самопознания «Лайфтьютор» рассказала почему женщины стремятся управлять партнером силой.
Женское доминирование проявляется самостоятельностью («я все сама»), независимостью, принятием решений без обсуждения с партнёром, настойчивостью и напористостью, агрессивностью и готовностью вступать в конфликт, чтобы доказать свой выбор, мнение, иногда вплоть до отказа от отношений.
На первом месте у такой женщины она сама, а затем партнер и семья. Она контролирует и подчиняет мужчину любыми способами.⠀
За последние пять лет характер отношений в семье сменился с патриархальной формы взаимодействия к партнерству, женщины стремятся проявляться в карьере, образовании, личном бренде, финансах, что приводит постепенно к ещё большему диссонансу в отношениях.
Изначально, женская доминирующая стратегия поведения может сформироваться ещё в утробе матери, когда, например, ожидают рождение мальчика, а появляется девочка.
У таких детей, словно нет права на существование в женском теле, и они стремятся доказать, что не хуже мальчиков, превращаясь в пацанок: не любят платья и украшения, окружены друзьями-мальчишками, дерутся, выбирают шумные, жесткие игры.
А во взрослом возрасте продолжают выбирать агрессивную политику в отношениях. В таком случае помогает консультация психолога или регресс в утробный период.
Также женщина научается доминировать в детском возрасте, когда девочкой наблюдает властную, сильную маму или бабушку и подавляемого отца или его отсутствие. На этом примере значимых взрослых она выбирает доминирование, как единственно верное решение.⠀
У таких женщин часто внутренний дисбаланс мужского и женского, в них много янской природы и ярко проявлено альтер-эго внутреннего мужчины.
Как это проверить?
Встаньте на стопы на ширине плеч, так как вам комфортно. Посмотрите в зеркало или попросите кого-то оценить, ровно ли вы встали.
Если вы встали уже плеч, в вас больше женских проявлений: мягкости, нежности, лояльности, гибкости. Вы готовы уступать при конфликтах и решении вопросов.⠀
Если вы встали шире плеч, то тело чувствует необходимость в проявлении мужских качеств: силы, опоры, твердости, авторитетности, власти.⠀
Если внешняя сторона стоп равняется линии плеч, мужские и женские проявления сгармонизированы в вас.
Также доминирующая позиция часто выражается в теле женщины в виде мощного плечевого корпуса и веса, как ощущение собственной значимости и весомости.
Ещё одной причиной доминирования могут стать созависимые отношения, когда мужчина уходит в жертву, а женщина становится преследователем, тираном. В этом случае оба партнера отыгрывают роли, которые им выгодны, и выйти из данного треугольника Карпмана достаточно трудно.⠀
Помимо этого доминирование может быть защитным механизмом в случае если ранее был опыт сексуального, физического или психологического насилия. Женщина, боясь повторения, выбирает главенствующую роль и пытается контролировать всех и все.⠀
Усиливать эту позицию может высокая должность, успешная карьера или бизнес. Управляя людьми и процессами, женщина привыкает к жесткости, контролю и доминированию и не может рассоздать этот образ в отношениях. Вследствие чего страдают оба партнера.⠀
Для гармонизации взаимодействия в паре подойдет семейная или парная психотерапия, расстановки, работа с образами родителей.
Самостоятельно можно вести дневник наблюдений, отслеживать когда именно срабатывает доминирующая позиция и сознательно менять поведение.
Отлично подойдут любые способы расслабления и формирования гибкости и доверия: парные танцы (бачата, танго), танцы на пластику, стрейчинг, йога, бассейн, рисование, пение и другие виды творчества.⠀
Однако, самое важное, понять женщине, для чего ей нужны отношения, в чем их ценность, комфортно ли ей с партнёром и чего она по-настоящему хочет. Это даст и мотивацию для изменений, и почву для открытого, честного диалога на равных.
