Важно не путать кошмар с дурным сном. В кошмаре человек оказывается в безвыходной ситуации, и сталкивается с неизбежным печальным концом.
Психологи долгое время не могли объяснить суть этого явления, однако за последнее десятилетие выдвинули несколько гипотез.
В первую очередь, кошмар – это ответ организма на некую угрозу, которую человек сам не способен понять и осознать.
Так, было выяснено, что среди пациентов, которые мучились кошмарами по нескольку лет, обнаруживали скрытую аллергию на определенные продукты питания.
Причем эти продукты были любимыми, а значит они ели их фактически ежедневно. Организм испытывал дискомфорт, и кошмарами посылал сигнал.
Еще одним фактором кошмаров, являются ситуации, когда людям не до конца все понятно. Например, при заключении сделки, вы не до конца доверяете человеку.
Мозг будет напоминать вам об этом каждую ночь, пока вы не откажетесь от этой идеи.
Как не парадоксально, но кошмары могут начать сниться, в период долгого спокойствия и отсутствия стрессовых ситуаций.
Это связывают с инстинктами, поскольку наши предки находились в постоянном состоянии тревоги, и угрозы нападения.
Это своего рода тренировка, которую мозг нам устраивает для профилактики.
Если кошмары продолжаются длительное время, то нужно сесть и с листом бумаги проанализировать все негативные последствия предстоящих поступков и действий.
И от самых рискованных из них или отказаться, или изменить подход к их реализации.
Автор: Алексей Фалейчик
