Постоянная ревность в отношении близкого человека способна не только ухудшить отношения с ним, но и создать внутренний дискомфорт.
Чтобы побороть это чувство и жить счастливо жизнью, важно поработать над собой и своими отношениями.
О том, что нужно делать, вам расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Спокойствие
В моменты ревности человек начинает выходить из себя, совершая много глупостей и ошибок.
Для предотвращения неприятных ситуаций постарайтесь успокоиться. Сосредоточьтесь на своем дыхании, посчитайте до десяти, а затем постарайтесь выслушать человека.
Анализ ситуации
Также важно понять, почему возникла ревность. Возможно, человек даже не давал повода для этого.
Если же в действиях партнера отсутствует невинность, важно подготовить себя к дальнейшему разговору.
Честность и открытость
При возникновении неприятных чувств можно обсудить это спокойно с партнером. Открытость и спокойствие помогут разобраться в ситуации, укрепив отношения с человеком.
Возможно, после общения с близким человеком вы почувствуете облегчение.
Повышение самооценки
Нездоровая ревность может быть связана с низкой самооценкой человека.
Поймите, что сделать вас счастливым может не только партнер, но и другие вещи. Например, любимая работа, хобби, общение с друзьями, забота о себе. Осознание других источников радости значительно улучшит ваше самочувствие.
Прибегнув к данным советам, вы сможете избавиться от ревности и улучшить отношения с партнером.
Ранее эксперт сообщала о борьбе с агрессивностью.
Эксперт: Елена Гутыро
