Развод, особенно когда он происходит спустя многие десятилетия брака, для некоторых людей может восприниматься так же тяжело, как и потеря близкого человека.
Скорбь каждого человека индивидуальна, а потому нужно разобраться, как пережить стресс и извлечь из произошедшего выгоду для себя.
Не бойтесь выражать эмоции
Пускай говорят, что слезами делу не поможешь, однако запрещать себе горевать тоже не вариант.
Позвольте себе некоторое время побыть в отчаяние, и сами увидите, что вечно такое состояние длиться не может.
Позаботьтесь о себе
Регулярный сон, хорошее питание и физическая активность — вот те три кита, без которых стресс не пережить.
Не бросайтесь сразу в омут с головой
В стремлении забыть старого партнера многие тут же заводят новый роман. Не спешите: отношения, заведенные вместо предыдущих, чтобы унять от них боль, вряд ли продлятся долго.
Ищите плюсы
Теперь ваш бюджет — только ваш, да и подстраиваться под партнера, выбирая время для отпуска, не нужно.
Вспомните о том, какие планы так и остались нереализованными, а цели — невыполненными: настала та самая пора уделить им время!
