Общаться с бывшим без вреда себе: как это делать

Бывший партнер - человек, которого многие хотят просто забыть, никогда не вспоминать, чтобы не нервничать лишний раз. Кому-то удается порвать все связи с тем, кто ранее был партнером, не общаться с ним.

Но такими счастливчиками являются не все. Некоторым приходится общаться с бывшим, видеться с ним регулярно.

Если человек относится ко второй категории, то ему не стоит отчаиваться, расстраиваться. Ему необходимо просто минимизировать стресс от общения с бывшим избранником. А для этого нужно вести себя определенным образом.

Не считать бывшего собственностью

В жизни все временное, ничего индивиду не принадлежит. Если с бывшим пути разошлись, то не стоит думать, что с ним осталась эмоциональная связь.

Он может теперь жить так, как ему хочется, может устанавливать свои правила. Это нужно принять и смириться с этим.

Поблагодарить за опыт

Да, отношения, которые не сложились, приятных эмоций не вызывают. Но это не значит, что они должны вызывать исключительно негатив, злость, раздражение.

Прошлое подарило опыт, который непременно пригодится в будущем. А это значит, что принимать его надо с благодарностью.

Не сравнивать

Не стоит сравнивать нынешнего партнера и бывшего. Последний, возможно, в чем-то лучше. Но это ничего не значит.

Нужно помнить, что все люди разные, что у всех есть какие-то сильные стороны. Вот на них и стоит сосредоточиться, отметить какие-то достоинства у того, кто рядом сейчас.

Не ждать перемен

Бывшего партнера надо принять таким, какой он есть. Люди не меняются коренным образом, поэтому не стоит ждать, что бывший станет другим, будет соответствовать каким-то ожиданиям.

Лучше жить своей жизнью, игнорировать в том, с кем ранее строились отношения, недостатки.

Дать себе время

Душевная боль при встрече с бывшим может возникать, если еще не ушла привязанность. Усилием воли ее не убрать, поэтому стоит дать себе время на адаптацию к новой жизни.

Рано или поздно прошлое перестанет будоражить.

Общаться по делу

Если вовсе исключить контакты с бывшим не получается, то общение с ним нужно максимально сократить. Общаться с ним нужно только по делу, когда есть такая необходимость.

Придерживаясь всех этих правил, индивид будет спокойно взаимодействовать с бывшим избранником. Он не будет возвращаться в прошлое, погружаться в него и вызывать у себя тем самым душевные страдания.