Многие накануне своего тридцатилетия начинают очень сильно переживать, подводя итоги своих достижений.
Об этом рассказала психотерапевт Джо Джи, слова которой приводит издательство Daily Mail. Специалист пояснила, почему не стоит бояться взрослеть и как это сделать.
Психотерапевт обратила внимание, что чаще всего о своем возрасте переживают женщины. Именно для этой категории граждан особенно свойственно такого положение, поскольку они сильнее других ощущают социальное давление при наступлении очередной круглой даты.
Поэтому очень важно отказаться от культурного и социального давления, связанно с тем, что необходимо иметь к тридцати годам. Только это позволит сохранить психику и силы.
Джи отметила, что о своем возрасте вовсе не стоит грустить. Вместо этого можно вспомнить, что эти годы проходили в полном удовольствии, поэтому не нужно загонять себя в негатив.
Вспомнив все то, что удалось делать в молодости, можно испытать катарсические чувства.
Лучше всего пустить под анализ свои сильные стороны, а также значительно увеличившуюся устойчивость и все те новые качества, которые удалось развить за последнее десятилетие.
