К сожалению, люди чаще занимаются теми вещами, которые не приносят им удовольствие, и превращают свою жизнь в унылое существование. Такую проблему нужно решать как можно скорее.
Проанализируйте все ваши дела. Обратите внимание, какие занятия вы любите, а какие приносят вам унылое состояние. Постарайтесь избавиться от последних. Не откладывайте этот вопрос на потом и не думайте, что однажды сможете жить, как захотите. Для начала, нужно избавиться от сложившихся привычек, иначе они могут испортить вам всю жизнь.
Напишите честный список того, чем вы хотите заниматься. Не думайте сейчас об оценке окружающих, о том возможно, это или нет, ваша задача - просто фантазировать. Возможно, ваш список будет состоять только из развлечений или покажется слишком скудным.
Это не важно. Когда вы начнете заниматься хотя бы одним любимым делом, вы сможете вспомнить еще несколько вариантов своих хобби.
Скорее всего, вы очень заняты и не можете посвятить любимым делам много времени. В таком случае, выберете какое-то одно дело и посвящайте ему примерно 10 минут в день. Например, если вы трудитесь на работе, выделите себе несколько минут вечером, чтобы послушать любимую музыку.
Возможно, вы - домохозяйка и должны выполнять много дел по дому, прервитесь на некоторое время, чтобы почитать книгу.
Когда вы привыкните ежедневно заниматься любимым делом по нескольку минут, добавляйте в жизнь новые увлечения. Делайте это постепенно и только в том случае, если действительно того хотите.
Возможно, вы начнете заниматься любимым делом, но вскоре поймете, что оно вам больше неинтересно. В таком случае, просто оставьте занятие. Случается и другой вариант. Вы хотите заниматься любимым делом и получаете от него удовольствие, но вместе с этим, чувствуете вину, когда приступаете к нему.
Если подобное вам знакомо, установите будильник и занимайтесь любимым хобби в течение этого времени, не думая о последствиях.
Постепенно наполняйте вашу жизнь любимыми занятиями, спустя время вы заметите много положительных перемен.
Автор: Маргарита Садковская
