Вас преследует постоянное ощущение, будто кто-то ворует ваше счастье, оставляя лишь уныние и грусть?
На самом деле, такое влияние оказывает образ жизни, которому вы придерживаетесь.
Как пояснили некоторые психологи, некоторые привычки оказывают исключительно пагубное воздействие на то, как мы себя чувствуем.
О каких привычках идет речь? В подробностях на этот вопрос ответит вторая часть нашей статьи.
Сравнивание себя с другими
Очень часто, глядя на тех или иных успешных людей, мы невольно сравниваем себя с ними, тем самым принижая собственные достоинства.
Чтобы избавиться от этой привычки, достаточно просто отписаться в социальных сетях от всех знаменитостей и по возможности изменить заинтересованность в том или ином контенте.
Тоска о прошлом
Учеными доказано, что мозг человека воспринимает прошлое как исключительно положительный опыт, к которому всегда хочется вернуться.
Избавьтесь от ностальгии. Вместо нее поставьте интересные, но достижимые цели. Так впоследствии вы научитесь наслаждаться собственными победами.
Сильная самокритика
Безусловно, любой психологически здоровый человек способен критиковать себя в действительно спорных ситуациях.
Однако наряду с критикой крайне важно чаще хвалить себя и поощрять за победы.
Ранее мы рассказывали о том, почему безответная любовь иногда полезна.
