Страдаете от неоправданно низкой самооценки? Ее можно побороть, причем довольно простым способом.
Повысить собственную самооценку можно самостоятельно, нужно лишь воспользоваться одним упражнением.
Так, психологи утверждают, что на протяжении 7 дней рекомендуется не пользоваться социальными сетями.
Отсутствие слежения за знаменитостями и за профилями успешных людей благотворным образом действует на психику человека.
Как это работает
Дело в том, что в сетевом пространстве очень часто публикуются снимки либо видеоролики идеализированных стандартов красоты и внешности.
Такого рода зрелище очень часто вызывает зависть, которая впоследствии трансформируется в непринятие себя и пренебрежение к себе.
Как считают психологи, дозированно использовать соцсети можно, но лучше отдавать предпочтение впечатлениям, которые вы можете получить в реальной жизни.
Ранее мы рассказывали о том, почему в отношениях возникает неприязнь.
Автор: Маргарита Садковская
