Расставание с мужчиной является нелегким временем для женщины, особенно, если отношения были долгими.
Чтобы прийти в себя после расставания и начать вновь наслаждаться жизнью, важно прибегнуть к некоторым советам.
О том, что нужно делать, вам расскажет эксперт сайта "ТУТ НОВОСТИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Принятие
Чтобы освободиться от плохих чувств, их нужно принять, прожить. Например, можно устроить прощальный вечер с воображаемым образом мужчины, поплакать, удалить все фотографии.
Когда эмоции будут выплеснуты, двигаться дальше будет намного легче.
Анализ ситуации
После расставания важно проанализировать разрыв отношений. Важно понять, почему это произошло и как в следующий раз общаться с мужчиной для выстраивания здоровых отношений.
Расслабление
После полученного стресса стоит позаботиться о расслаблении и отдыхе. Например, можно отправиться на массаж, к косметологу. Также восстановить душевное равновесие помогут дыхательные упражнения, йога.
Психолог
Если справиться с эмоциями самостоятельно не получается, можно прибегнуть к помощи специалиста. Вместе вам удастся пережить сложный период.
Теперь вы знаете, как забыть бывшего парня.
Ранее мы рассказывали о привычках, которые крадут радость.
Эксперт: Елена Гутыро
