В жизни каждого человека случаются ситуации, которые вызывают проблемы с самооценкой и отношениями.
Не все знают, как выйти из них так, чтобы не потерять достоинство.
О том, как научиться выходить из ситуаций, доставляющих неудобство, расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Контроль эмоций
В момент попадания в неловкую ситуацию важно успокоиться. В этом могут помочь дыхательные упражнения.
Помните, что стрессы и паника могут ухудшить положение, поэтому от них нужно избавляться.
Смех над ситуацией
Многие люди, попадая в неловкую ситуацию, испытывают стыд.
Попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны, найдите в ней что-то положительное. Благодаря этому обстановка станет более разряженной и расслабленной.
Отказ от вины
Помните, что каждый человек может ошибиться. Ошибки – нормальное явление. Они делают человека сильнее.
Анализ ситуации
Если с вами произошла неприятная ситуация, проанализируйте ее. Подумайте, что нужно сделать, чтобы она не повторялась, а затем отпустите ее.
Все это поможет вам выйти из неудобной ситуации.
Автор: Екатерина Стрельцова
