Замечали ли вы, как даже самая приятная работа вдруг в какой-то момент начинает вызывать отвращение?
Чаще всего подобный эффект вызывает выгорание. Оно же, в свою очередь, крайне пагубным образом влияет как на здоровье человека, так и на его карьерные успехи.
Как же научиться строить карьеру и не рушить при этом здоровье выгоранием?
На данный вопрос развернуто ответили психологи. Их мнение в подробностях приводит наш материал.
Возьмите на заметку
Негативные эмоции на рабочем месте чаще всего возникают вследствие большого количества работы, отсутствия внятных задач и отсутствие похвалы и признания.
Чтобы не столкнуться с такими проблемами, крайне важно создать комфортное рабочее место, завести друзей среди коллег, научиться грамотно разграничивать работу и отдых.
Также будет не лишним изменить свое отношение к критике, особенно если вы склонны относиться негативно к любым критическим замечаниям.
Следует беречь свое психоэмоциональное здоровье, ведь такого плана проблемы впоследствии могут перетечь в проблемы с физическим самочувствием.
Автор: Маргарита Садковская
