Стать счастливой и любимой женщина хотела во все времена.
Существуют множество техник, психологических тренингов, платных курсов, групповых занятий, но в основе заложен один принцип – счастье исходит изнутри, от отношения к жизни, любимому занятию, жизненных принципов.
Жизнь – непредсказуема. Счастливый человек не меняет свое отношение к окружающим, невзирая на жизненные обстоятельства.
Чтобы быть счастливой, совсем необязательно стремиться к богатству, хорошей работе.
Уважайте и цените себя как личность
Счастье приходит с положительными эмоциями. Возможно, стать счастливой и любимой, когда внешне все отлично, дела идут, личная жизнь устраивает, финансовые возможности позволяют удовлетворять потребности. Так возникает состояние, называемое временным счастьем.
Осознанно выберите жить счастливо
Воспринимайте события такими, как они есть. Реальность должна быть счастливой, вне зависимости от событий, в ней происходящих.
Утром подойдите к зеркалу, улыбнитесь себе и скажите уверенным голосом, что любимы и достойны счастья.
Разговаривайте с собой
Скажи, что всегда будешь рядом, защитишь, и всегда будешь любить.
Внутреннее я – это ребенок, и цель разговора – вернуть ощущение счастья, испытываемое в детстве от самых простых вещей – солнечного дня, улыбки мамы.
Измените привычки
К примеру, наденьте красивое платье и прогуляйтесь по парку, выпейте чашку кофе в уютной кофейне, сходите с ребенком покататься на аттракционах.
Не забывайте про зарядку, придающую бодрость во всем теле и стимулирующую мышцы к работе.
Другие советы
Чаще проводите время в хорошей компании. Ухаживайте за собой, не забывайте посещать салон красоты.
Устройте приятную неожиданность своим близким. Их радость позволит стать счастливее.
Иногда необходимо устраивать разгрузку от шума. Остаться одной дома, закрыть окна и почувствовать спокойствие внутри.
Поделитесь своими проблемами, облегчите душу лучшей подруге, выслушайте ее мнение и возможно проблема покажется не такой неразрешимой.
Реализуйте свои мечты, достигайте целей, ранее казавшиеся недостижимыми. Удовлетворение от поступков надолго оставит хорошее настроение и придаст силы для новых свершений.
Напевайте любимые мелодии, слушайте хорошую музыку. Будут задействованы органы чувств, а счастье – это положительные эмоции.
Заведите домашнее животное, которое будет преданно ждать после работы.
Вспомните все, что было сделано за прошедший год, месяц, день. Ведь это сделано. Помечтайте о будущем, поделитесь мечтами с любимым, с детьми, своей семьей.
Счастливый человек радуется каждому прожитому дню и стремится поделиться своим счастьем с остальными. Он улыбается и доброжелательно настроен.
