Фраза «Сердцу не прикажешь» как нельзя лучше описывает состояние, когда невозможно выбросить человека из мыслей, хотя очень этого хочется.
Время, конечно, лечит, но иногда ждать нет ни сил, ни желания.
В таком случае попробуйте применить три непростых, но очень рабочих метода.
Закончите слежку
Со стороны выглядит по-детски «удаление из друзей» в социальных сетях. Но на самом деле это прямое и очень разумное действие, описывающее пословицу «С глаз долой – из сердца вон».
Чем меньше вы будете видеть человека, тем реже будете о нем вспоминать.
Переводите внимание
К сожалению, человек не может контролировать поток мыслей, которые лезут к нему в голову, но вот переключить внимание – запросто. Так поступают родители с капризными детьми.
Если вы постоянно думаете о мужчине, которого следует забыть, просто насильно начинайте размышлять о чем-нибудь другом. Можно посчитать количество полосок на обоях, поприседать также под собственный счет и многое другое. Главное – сконцентрироваться на альтернативном действии и мыслях.
Накажите себя
За каждый раз, когда вы задерживаете мысль о мужчине больше, чем на пару секунд, назначайте себе «наказание», которое должно сделать вас лучше. Например, выучить десяток иностранных слов, простоять в планке 2 минуты и так далее.
