Комплексы мешают человеку радоваться жизни в полной мере.
Они создают внутренний дискомфорт и препятствуют здоровым отношениям.
О том, как преодолеть комплексы, расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Принятие себя
Если вы устали от комплексов и хотите с ними попрощаться, то начните с принятия себя.
Напишите на бумаге все свои достоинства и недостатки, а затем попробуйте принять их. Поймите, что идеальных людей не существует.
Отказ от негативных мыслей
Все комплексы начинаются с негативных мыслей и установок. Подумайте, почему вы плохо думаете о себе? Действительно ли вы такой, каким себя описываете?
Начните заменять плохие мысли положительными, шутить над собой. Также важно завести знакомства с положительными людьми. Они помогут вам увидеть себя с лучшей стороны.
Похвала за достижения
Если вы будете обращать внимание на свои успехи, записывать их и хвалить себя, то постепенно отношение к себе будет меняться в хорошую сторону. Не обязательно, чтобы достижения были большими.
Можно хвалить себя за маленькие дела, например, за уборку в доме или за чтение книги.
Все это поможет вам преодолеть комплексы.
Автор: Екатерина Стрельцова
