Многие люди имеют неадекватную самооценку, страдая от ее проявлений.
Она может негативно отражаться на разных жизненных сферах.
О том, как повысить самооценку, расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Положительные слова о себе
Выделите для себя всего пять минут на то, чтобы сказать себе слова похвалы либо мотивирующие фразы.
Если вы будете делать это ежедневно, то вскоре заметите, как меняется ваше отношение к себе.
Постановка целей
Научитесь ставить цели. Достигая их, вы будете чувствовать себя более уверенно.
Общение с хорошими людьми
Если в вашем окружении есть люди, которые вас постоянно критикуют или оскорбляют, то от такого общения лучше отказаться. В противном случае, вы будете перенимать негативную энергию этих людей.
Начните общаться с позитивными людьми. Со временем это начнет оказывать на вас хорошее влияние.
Забота о себе
Если вы будете заботиться о себе каждый день, то со временем ваша самооценка поднимется.
Можно начать с медитации, любимых занятий, посещения спортзала.
Все это поможет вам поднять самооценку.
Автор: Екатерина Стрельцова
