Несколько беспокойных сигналов, которые должны заставить вас задуматься.
Это не просто навязчивые воспоминания о бывшем и о времени, которое вы провели вместе — признаки токсичной привязанности обычно гораздо более тонкие.
Осознание их – это первый шаг к окончательному исцелению от старых отношений.
Если этот процесс не начнется, ваш бывший партнер – даже если вас разделяют сотни километров и годы молчания – может испортить вам шансы на новые, счастливые отношения.
Он может следовать за вами, как тень, и постоянно напоминать вам о ваших предполагаемых недостатках и изъянах, о которых он вам говорил. Тогда сложно построить здоровые отношения не только с кем-то со стороны, но и с самим собой.
Вы продолжаете жаловаться на бывшего, хотя вы уже давно не вместе
Прошли годы после вашего расставания, а вы до сих пор жалуетесь друзьям на бывшего. Что его было трудно вытащить из дома, у него ужасный вкус, он был эгоист и ужасно к вам относился.
Такие негативные чувства к бывшему только означают что вы до сих пор питаете к нему чувства обиды и вам сложно смириться с разрывом отношений. Это означает, что ваше сердце в какой-то степени все еще занято им.
Когда вы упоминаете своего бывшего, вы либо кайфуете, либо замираете
Еще одним признаком того, что вы не совсем безразличны к своему бывшему, является эмоциональная реакция на его имя. Это может принимать две формы: либо сильная нервозность, либо «замирание».
Что важно, вы не имеете над чувствами контроля — воспоминания о бывшем настолько трогательны, а порой и травматичны для вас, что тело само находит выход сильным эмоциям.
Вы храните при себе вещи, напоминающие о вашем бывшем
Нет ничего плохого в том, чтобы хранить в альбоме или на диске фотографии бывшего, к которым вы давно не встречаетесь.
Но если на полке до сих пор стоит совместная фотография и вы смотрите на нее каждый день – это признак того, что он все еще присутствует в вашей жизни.
То же самое и с другими сувенирами или подарками от бывшего: браслет, который вам нравится носить на руке, счастливый амулет, который всегда есть в вашей сумочке.
Вы преследуете своего бывшего в Интернете
С учащенным сердцебиением вы проверяете его аккаунт в социальной сети в поисках фотографий его потенциальной новой девушки. Вы просматриваете профили женщин, с которыми его видели после вашего расставания.
Вы следите за его историями из анонимного аккаунта, чтобы быть в курсе того, что он делает и где он находится. Звучит знакомо? Если да, то это, несомненно, означает, что вы не можете освободиться от влияния бывшего.
Вы хотите быть на связи со своим бывшим
Кто-то говорит, что дружбы с бывшим не бывает, а для кого-то это естественное продолжение угасших отношений.
Оба решения хороши при условии, что обе стороны имеют одинаковые ожидания от отношений после разрыва и вкладывают в них одинаковое количество энергии.
Но если вы из тех, кто старается изо всех сил и инициирует контакт, не делайте этого. Нет смысла обольщаться, что ваши отношения возобновятся, когда он явно этого не хочет.
Более того, таким образом вы можете лишить себя шанса на новые, приносящие удовлетворение отношения.
Ведь мало кому нравится жить втроем и постоянно ощущать на своей спине дыхание соперника. Подобная договоренность рано или поздно приведет к вспышкам ревности и сделает невозможным установление взаимного доверия.
Автор: Валерия Кистерная
