Сессия – стресс даже для бывалого студента, который учится в университете уже несколько лет. А вот для первокурсника она вообще кажется настоящим адом, пройти через который реальным не представляется.
Безусловно, сдача зачетов и экзаменов не бывает простой, но драматизировать ее не стоит.
Первую в жизни сессию можно сдать вполне успешно и хорошо, обрести за счет этого хорошую репутацию в группе, а также произвести приятное впечатление на преподавателей. Для этого студенту необходимо придерживаться некоторых советов.
Снизить стресс
Это нельзя сделать по взмаху волшебной палочки. Чтобы во время сессии стресс не был сильнейшим, необходимо заранее к ней начинать готовиться. Нет, постоянно сидеть за книгами не придется, хотя и их читать и выписывать основные мысли не повредит.
Первокурснику стоит посещать все занятия, ходить на лекции, проявлять во время них активность, задавая вопросы. В таком случае и у преподавателей получится быть на хорошем счету, и знания получать, которые точно пригодятся во время экзаменов. Ответить на каверзные вопросы не будет составлять труда, потому что услышанное на лекциях непременно будет всплывать в памяти.
Выучить предметы
Да, освоить придется большой объем информации, если до этого студент бездельничал, но и с этим можно справиться. Необходимо составить график самостоятельных занятий, четко его придерживаться. Во время подготовки необходимо учить нужную информацию в течение часа, не отвлекаться при этом ни на что.
После этого можно сделать перерыв, а потом опять взяться за дело. Такое чередование учебы и отдыха даст возможность многое усвоить, запомнить, не потерять при этом времени напрасно.
Не нервничать во время экзамена
Паника – плохой помощник в любом деле. Студенту необходимо успокоиться перед сдачей предмета, сделав несколько дыхательных упражнений.
В уравновешенном состоянии ему будет проще вспоминать нужные сведения, отвечать на вопросы, которые задают.
С помощью этих простых советов первую в жизни сессию получится сдать у каждого. К слову, это получится сделать без лишних нервов.
Автор: Яна Лысова
