Для многих людей слово «одиночество» звучит устрашающе. Одинокая жизнь, одинокие вечера, одинокий, один... Такие фразы действительно внушают безнадежность, отрицательные эмоции.
Евгений Гиберт психотерапевт, клинический психолог, гипнотерапевт рассказал, как одиночество влияет на человека.
Так ли это на самом деле? Способно ли сознание человека перестроиться и отойти от въедливых, навязанных стандартов общества? Ответы на эти вопросы можно найти в этой статье.
Что такое одиночество?
В связи с эмоционально-психологической сферой жизни человека, одиночеством называют отсутствие у человека положительных эмоций, связанных с общением с другими людьми. Также человек может сильно переживать или даже бояться потерять отношения любого рода.
Нередко такая навязчивая боязнь и является причиной одиночества человека. Он начинает размышлять в таком ключе: «Отношения не утратятся, если их не начинать».
Конечно, на первый взгляд, в одиночестве мало хорошего ─ ведь всегда хочется поддержки, тепла и одобрения других людей, их оценки, в чем-то даже похвалы. Некоторым необходимо ощутить чувство зависти окружающих, от этого они получают удовлетворение.
В чем причины появления одиночества?
Природой предусмотрено социальное начало человека. Ведь для того, чтобы продолжить свой род, необходимо с кем-то общаться, о ком-нибудь заботиться и стараться уживаться с другими людьми. Сознательно ограждая себя от этой возможности, человек замыкается в себе.
Если методом проб и ошибок сознание ищет повсюду устойчивые и крепкие эмоциональные связи с другими людьми и не находит их, оно ставит «блок», и сдается. Даже если вокруг человека много людей, с ним общаются и пытаются участвовать в его жизни, этот человек всё равно чувствует себя лишенным чего-то. Чувствует себя одиноким.
В подобной ситуации больше негативных аспектов, однако, жизнь на этом не заканчивается. Многие люди умело находят выход из сложившегося эмоционального состояния и успешно живут с ним.
Плюсы одиночества:
- Одиночество - корень в этом слове – «один». Действительно, в современном мире так трудно найти время лишь для себя. Прочесть любимую книгу, устроить вечер тишины, или наоборот, марафон просмотра любимого сериала! Если человек живет один, устроить ему это гораздо проще.
- Время, которое человек не хочет тратить на общение с другими, можно потратить на общение с самим собой. Прислушиваться к своим желаниям, к своему телу, заниматься медитацией, самосовершенствованием... На всё это появляется много времени.
- Экономия ─ очевидный плюс. Если человек живет один, он, скорее всего, тратит меньше денег. Одному человеку нужно меньше всего. Да и такое явление, как «стадное чувство» ─ за компанию пойти в кино, за компанию заказать в кафе десерт... Всех этих лишних расходов вполне возможно избежать.
- Учитываются только личные предпочтения и желания. Хочется обставить квартиру в стиле лофт? Пожалуйста! Хочется приготовить на ужин целую сковороду картошки? Кто же против? Человеку, живущему одному, проще удовлетворить свои потребности ─ никто не может ему что-либо запретить.
- Не случится эмоциональное выгорание. Не секрет, что при постоянном общении с другими, человек теряет много душевных и моральных сил: ведь нередко приходится отстаивать свою точку зрения, спорить, или же слушать неинтересные истории... Восстановить силы способно уединение и тишина, а в одиночестве и того, и другого – достаточно.
Как можно заметить, не так уж и мало хорошего в одиночестве! Но стоит ли утверждать, что любой человек способен справиться с таким образом жизни? Конечно, нет.
Одиноким образом с наслаждением будут жить интроверты - люди, которым лучше наедине с собой, чем в шумной компании. Таким людям всегда нужно больше времени в тишине, за занятием любимым делом.
Экстравертам придется тяжело, если жизнь даст им возможность испытать одиночество. Этим людям быстро станет грустно и скучно без посторонних.
Любое жизненное явление можно рассматривать как минимум с двух точек зрения: оптимистично и пессимистично. Так же можно рассматривать и одиночество: не обязательно думать о такой жизни негативно.
