Взгляните на людей, которые свободно выражают свое мнение.
Что они говорят? Как аргументируют свои доводы? Как реагируют на них слушатели?
Практикуйтесь
Когда в дискуссии возникают неоднозначные моменты, попробуйте мысленно сформулировать свой довод, который отражал бы вашу точку зрения. Допустим, попрактикуйтесь за просмотром телешоу. Во время спора, выберете одну из сторон и попробуйте мысленно проагрументировать свое мнение и привести доводы.
Не стоит сомневаться в себе
В беседе важны мнения обеих сторон. Конечно, с вами могут не согласиться, или вы просто останетесь непонятым. Но сомневаться в своей правоте нельзя, верьте в себя.
Когда обсуждается какой-то вопрос, найдите среди собеседников единомышленников. Так вам будет легче сохранять уверенность в себе.
Для практики, полезно вести внутренний диалог. Это поможет вам отыскать причину неспособности выразить свое мнение в той или иной ситуации. Ведь когда причина застенчивости найдена, то и устранить ее проще.
Возможно, вы готовы впасть в ступор, когда ожидается беседа с начальником. Но здесь важно осознать, что руководитель позвал вас, потому что вы – профессионал в своем деле. Соответственно, ваше мнение начальнику интересно.
Очень сложно не обращать внимание на обстановку вокруг, да еще когда различные факторы сбивают с толку. Сформулировать мысли и подобрать нужные слова в таких условиях, может не каждый.
Развивайте свою речь
Пополняйте словарный запас. Читайте книги, статьи, смотрите полезные передачи, которые можно с кем-то обсудить. Ведение дневника тоже пойдет на пользу.
Важно научиться выражать свое мнение в любых условиях - дома, в кругу семьи, с малознакомым человеком в общественном месте. Постепенно скованность начнет уходить, и вы поверите, что высказывать свое мнение не так уж и сложно.
Автор: Маргарита Садковская
