Свайп влево, влево, влево...Стоп! интересно! хотя нет, ошиблась... Свайп влево!
Ты замечаешь, как пролистывая очередной десяток мужчин-кандидатов на сайте знакомств, тебе никто не интересен. Ты ищешь, не теряя надежды, но всё тщетно. Нет и намёка на то, что тебе нужно.
Засыпая с грустью и разочарованием, просыпаясь ты вновь делаешь попытку найти то, что так давно ищешь. Того, кто также, как и бывший будет печь каждое воскресенье блинчики, прижимать крепко, хохотать над глупостями и подтягивать к себе утром под бок. Но нет, всё снова не то.
И снова прокручивается в голове фраза - "нам нужно расстаться". А почему? На это ответа нет.
Рассказывает эксперт сетевого издания "ТутНьюс" Плотникова Евгения Александровна - психолог в телесно-ориентированном подходе, психолог сервиса психологической онлайн-помощи "В Гармонии".
И все мечты и ожидания разлетаются в мелкие клочья в очередной раз.
Советы "забыть, забить" никак не удаётся применить в жизнь.
Мне знаком такой сюжет из рассказов девушек, которые приходят ко мне на консультацию.
Причины расставания могут быть разными, но всегда это о том, что человек обманывается в ожиданиях. Расставание- это всегда потеря. Потеря партнёра, статуса, режима дня, совместных планов и мечт.
Чтобы прожить потерю, осознать себя в новом статусе, приобрести новые смыслы, житейские повседневные ритуалы, проведение свободного времени, находя в этом удовольствие и радость- необходимо время.
Заботиться о себе, вспомнить о любимых занятиях/хобби, знакомых и друзьях, с которыми не виделись давно, возможно, заняться тем, чем так хотелось, но не находилось времени.
Боль от потери отношений может провоцировать на поиск нового партнёра. И не исключено, что поиск будет осуществляться не для близости и выстраивания длительных отношений, а как функция- чтобы был человек, который поможет собой отвлечься и забываться. Но не факт, что такие отношения станут ресурсом и перейдут в глубокие, близкие и доверительные.
Время лечит! Я уверена, что время дает возможность пережить, переварить разрыв отношений, помогает посмотреть под другим углом на то, что произошло. Гораздо труднее взглянуть, когда раны от расставания ещё глубоки и свежи.
Время даёт возможность провести работу над ошибками, можно увидеть точку роста в своём поведении, отношении, мыслях о себе и партнёре, научиться лучше понимать себя, мысли и чувства.
Посмотреть на свои желания в отношении партнера и выстраивании союза.
Понять для себя, что совсем неприемлемо в отношениях и чего очень хочется.
Как банально это ни звучит, но стоит пойти к психологу или психотерапевту, чтобы разобрать болезненную ситуацию вместе с ним.
В каком бы вы не были состоянии сейчас, так будет не всегда! Берегите себя!
Автор: Дарья Васеко
