Бывает, нам кажется, что мы очень, устали, и уже ничего не может помочь, кроме как отдых где-нибудь вдали от людей.
Это суждение справедливо, но не всегда, иногда наоборот может помочь общение с близкими людьми.
В большинстве случаев, мотивация на работе имеет финансовый характер, если достигнут полок, и нет никаких прибавок, люди начинают задумываться о смене работы.
Также важно понимать, что любая масштабная задача, с вашей помощью может быть разделена на цепочку простых задач, с которыми справиться достаточно просто.
Умейте отдыхать на работе, после часа труда, найдите 20 минут, для того чтобы прогуляться по улице, и дать разгрузиться мозгу.
Таким образом, вы избежите эффекта нервного выгорания, и это положительно скажется на вашем психологическом здоровье.
При этом важно понимать, что наш мозг оценивает все с позиции рациональности.
Если вам приходится вставать на несколько часов раньше, то внушите себе, что именно на эти несколько часов, вы дольше продлите день.
Многие успешные бизнесмены живут по принципу, что сегодня последний день их жизни, и исходя из этого они его планируют.
На самом деле, это помогает сконцентрироваться, и выработать рабочую стратегию на весь день, впрочем, это может облегчить личное общение со своим окружением.
Таким образом, не стоит опускать руки, и необходимо действовать положительно каждый день, тогда ваше психологическое здоровье будет в норме.
Автор: Алексей Фалейчик
