Никто не живет изолированно. Каждый взаимодействует с социумом, находит в нем тех, кто ему близок по духу, поддерживает наиболее тесные связи с такими индивидами.
При всем этом и просто случайные лица любому попадаются на глаза. И не всякий человек при этом может оставаться психологически стабильным. У иного может возникнуть зависть, которая будет отравлять существование, которая будет понижать самооценку. поскольку такое состояние угнетает, с ним необходимо бороться.
Избавиться на самом деле от зависти можно всегда. Для этого необходимо взять на заметку несколько советов.
Перестать следить за другими
Чтобы зависть не возникала, нужно избавиться от любых факторов, которые ее провоцируют. Самым главным из таковых является привычка следить за окружающими, за их жизнью. О ней следует вообще забыть.
Нужно всегда вспоминать, что не все бывает таким, каким кажется, что порой счастье и успех только иллюзорны. Когда не будет, с кем себя сравнивать, зависть станет сходить на нет.
Сосредоточиться на достоинствах
Разумеется, на своих. Они есть у каждого, нужно только о них вспомнить. Следует напомнить себе, как много было сделано, какие достижения имели место быть.
В таком случае получится начать ценить себя, уважать. Чужие успехи перестанут казаться такими существенными и значимыми.
Вернуться к своим ценностям
Не у всех цели одинаковые, поэтому и результаты не все получают одни и те же. Человек может не обладать чем-то только по той причине, что для него это не особо важно.
И это не делает его хуже, чем тот, у кого есть что-то стоящее или дорогое. Об этом следует постоянно напоминать себе.
Найти занятие
Если не получается похвалить себя за значимые достижения, за победы, то необходимо не сокрушаться, а создать почву для того, чтобы они имели место быть.
Потребуется найти себе хобби, занятие, в котором получится показаться себя, свои таланты, которое позволит заявить о себе. Когда будут появляться достижения, жизнь и успехи окружающих перестанут вообще значить что-либо.
Все эти трюки помогают предупредить появление зависти, а также избавиться от этого чувства. Если оно одолело, то к их применения следует прибегнуть в первую очередь.
Автор: Яна Лысова
