Прежде всего разделим понятия “агрессия на женщину” и “агрессия самой женщины”. Да и что такое вообще агрессия и может ли она быть полезной?
Марина Поронник нейропсихолог, член Международной ассоциации психологов рассказала, как агрессия влияет на женщину.
Само по себе агрессивное поведение может негативно сказываться на здоровье, особенно, если женщина подвергается этой агрессии регулярно.
Это может быть физическая агрессия или унижения. Сон становится рваным и беспокойным, могут обостриться хронические заболевания, появится кожные воспаление и шелушение.
Здесь нет и не может быть никакой пользы и нет смысла искать оправдания для агрессивного человека будь то мать, отец, муж, начальник. Важно начать действия по спасению самой себя из этих условий. Но есть и другая агрессия.
Агрессия женщины. И вот уже она разделяется на две категории: здоровая и разрушающая.
На сессиях клиентки часто удивляются такому понятию как “здоровая агрессия” и более того, считают, что всегда агрессия это плохо, ведь “хорошие девочки так себя не ведут, они не кричат и не злятся, они успешно терпят всё,что им преподносит жизнь”. А жизнь всё чаще проверяет их на прочность.
Однако здоровая агрессия вещь невероятно полезная и это состояние, когда мы можем заявить о себе миру, быть уверены в своих силах. Это то, право на "свое место под солнцем", которое у нас есть по праву рождения.
Не путать с состоянием, когда женщина хамит, толкает всех локтями и плюет на окружающих, потому что "она королева, а все остальные чернь", пусть даже в мыслях, а не на яву.
Женщины со здоровой агрессией решительны, они идут своей дорогой достойно и способны анализировать свои действия и работать с своим состоянием зная, что оно первично.
И наоборот — женщины с разрушительной агрессией чаще всего испытывают острую нехватку времени и других ресурсов.
Кроме того, наша агрессия может быть информативная для нас. Почувствовав у себя сигналы разрушительной агрессии, стоит задать себе вопросы: “Когда я отдыхала? Я голодная? Куда я не даю свое внимание, куда я боюсь дать свое внимание? Что я сейчас защищаю?”.
Искать свои ответы на эти вопросы намного интереснее, чем выяснять почему бульон мутный. Хотя одно другому не мешает.
Так как находясь в состоянии разрушительной агрессии очень сложно остановиться и развернуться в другую стороны самостоятельно, это состояние будто как зыбучий песок - оно засасывает, поэтому лучше обратиться к специалисту, чтобы ощутить твердую землю под ногами и вернуть себе управление собственной жизнью.
Все состояния и эмоции нормальны, важно не прятать их от себя, чтобы потом не приходилось прятаться от вас.
