Далеко не все привычки, которые мы можем считать полезными, на самом деле являются таковыми.
Разбираемся, от чего уже давно пора отказаться, даже если вам это нравится.
Привычки, не дающие развиваться
Первой такой привычкой является многозадачность. Это только на словах хорошо быть как Юлий Цезарь и успевать делать несколько дел одновременно.
Однако на самом деле человеческий мозг не предназначен для быстрого переключения с одной задачи на другую, что неизбежно в результате скажется на его когнитивных способностях.
Еще одна вредная привычка — поиск новой дозы гормона радости дофамина в соцсетях или за очередной вкусняшкой.
Чем больше доз вы позволяете вашему мозгу испытать, тем сильнее он подсаживается и становится зависим от этих маленьких радостей.
Еще одна не слишком здоровая привычка — неукоснительное следование советам гуру из социальных сетей.
Никто не сбрасывает со счетов тот факт, что у коучей есть, чему поучиться, однако в большинстве своем их советы не работают на практике и являются для вас лишь бесполезной информацией, которая по жизни не поможет.
Автор: Ирина Тинт
