К сожалению, жизнь не похожа на сладкое изобилие. Иначе нам не приходилось бы общаться с людьми, которые не вызывают у нас симпатии.
С некоторыми из них вы вынуждены пересекаться и перекидываться парой слов чуть ли не ежедневно. Как быть? Что делать в этой ситуации?
Сослуживец, который душит вас стойким запахом перегара и грязных носков. Директор, обожающий докучать вам и снабжать ненужными советами.
Мать мужа, пытающаяся придраться к каждой пылинке, грязной тарелке, неглаженной рубашке. Слесарь, окидывающий вас похотливым взглядом и вечно заигрывающий с вами.
Впрочем, это далеко не весь список людей, которых вы хотели бы никогда больше не видеть. Первый человек вызывает у вас отвращение, второй – утомляет, третий – внушает ненависть, четвёртый – просто бесит.
Естественно, вы мечтаете сократить количество встреч с ними, но, увы, это невозможно. Выход один: раз вы не можете изменить других людей, значит, вам требуется изменить своё отношение к ним.
Как это осуществить?
Относитесь к общению с неприятной личностью как к полезному уроку
Знайте: в жизни не бывает случайных встреч. От каждого человека мы получаем определённую пользу.
С помощью неприятных людей мы переосмысливаем своё поведение, становимся целеустремлённее, смелее и ответственнее.
Возможно, скандальный характер соседки натолкнёт вас на мысль о том, что нужно быть терпимее и ласковее с мужем. Возможно, надоедливый шеф покажет вам своим наглядным примером, что подобное поведение недопустимо для человека, занимающего столь высокую должность.
Вы ведь мечтаете в будущем занять его место? Тогда «мотайте на ус»! А теперь поразмыслите, чему вы научитесь у противной свекрови и у одноклассницы-сплетницы. И продолжайте учиться с высоко поднятой головой!
Смотрите на неприятную личность так, будто он – ваше отражение в зеркале
Как показывает практика, мы ненавидим в окружающих те негативные качества, которыми мы обладаем сами. Вы обожаете трещать без умолку? Вот почему говорливая дворничиха так сильно раздражает вас.
Вы часто делаете поспешные выводы? Неудивительно, что вы шарахаетесь от коллеги, который охотно вешает на других людей ярлыки. Проанализируйте, как себя ведёт неприятный вам человек.
Постарайтесь выделить в нём качество, вызывающее у вас неприязнь. Всё готово, теперь начинайте совершенствовать себя!
Когда вы осознаете, что эти индивиды имеют черты, схожие с вашими собственными, то избавитесь от своего острого неприятия. Вскоре вы начнёте относиться к данным субъектам намного лояльнее.
Смело скажите неприятной личности то, что вы думаете о ней.
Любопытный факт: зачастую у нас вызывают раздражение именно те собеседники, которым мы не озвучиваем в прямой и открытой форме свои мысли.
Мы лишаемся покоя и чувствуем себя угнетёнными из-за собственного вынужденного лицемерия.
Почему вы решили, что вслед за правдой, сказанной вами, обязательно последует скандал? Есть разные способы, помогающие высказать правду в лицо человеку.
Некоторые из этих способов призваны предотвратить ссору и сохранить хорошие взаимоотношения. К примеру, вы не должны говорить дурно пахнущему мужчине, что он – зловонный поросёнок.
Воспользуйтесь обтекаемой формулировкой: «Говорите немного тише, ваш громкий голос немного пугает меня!».
Ваши правдивые слова, произнесённые с иронией, уж точно не обидят визави. Заготовьте на всякий случай дежурные фразы-клише, которые вам понадобятся в будущем. Они обязательно должны содержать слова «Я», «Мой», «Меня» и исключать любые ругательства:
• «Я думаю, что вы не поняли, какую мысль я хотела до вас донести».
• «Скажите, когда вам было столько же лет, сколько мне сейчас, вы уже проявляли такую нетерпимость?».
• «Похоже, вы – очень смелый мужчина, раз так долго смотрите на меня и моё декольте».
• «Я чую, сегодня вы уже закусывали водочку селёдочкой. Замечательное сочетание!».
• «О такой заботливой маме, как вы, можно только мечтать! Вы не забыли проверить, хорошо ли я постирала трусы вашего сына, и все ли рубашки я погладила?».
Визуализируйте неприятную личность
Вы никак не можете побороть своё раздражение? В таком случае, вам следует подключить свою фантазию!
Попробуйте мысленно нарисовать себе жизнь вашего злобного начальника в стенах дома: вот он сидит в майке и трусах на кухне, вот его допекает ревнивая супруга с накаченными губами и ногтями, как лезвия у Росомахи, вот он забирает сыновей из детского сада и выслушивает жалобы воспитательницы, вот роняет свою любимую кружку на пол и разбивает её вдребезги.
Как же он расстроится! Или вообразите, будто ваш скандальный сосед-алкаш превратился в маленького пятилетнего мальчонку, который пускает пузыри, громко плачет и требует, чтобы мама купила ему новый зелёненький пистолетик. Ну а что, пусть лучше стреляет шариками из детского пистолета, чем бьёт жену и пропивает зарплату!
Ранее мы рассказывали, как уберечься от переутомления.
Автор: Валерия Кистерная
