Первый год в браке считается самым сложным, что не является безосновательным. Партнеры притираются друг к другу, привыкают к новым ролям.
Размолвки при всем этом случаются, но все же они в норме не занимают большую часть жизни. Но порой ссоры в паре становятся частыми, что обусловлено некоторыми ошибками. Например, любящие люди могут отрицать эмоции друг друга, могут вкладывать негативный смысл во все слова и поступки, могут вообще игнорировать то, что озвучивается. Оставлять все таким, какое оно есть, не стоит.
Чтобы отношения не испортились, ссор следует избегать. Делать это можно, прибегая к нескольким способам.
Озвучивание своих чувств, а не действий партнера
Если кого-то атаковать или обвинять, то в ответ можно получить только сопротивление. Не стоит набрасываться на партнера с критикой и осуждениями. Лучше говорить за себя.
Следует озвучивать то, какие чувства вызывают те или иные поступки избранника, его слова. Например, вместо «Ты меня не слушаешь» можно произнести «Меня расстраивает, что мои слова не очень важны».
Трансформация критики в просьбу
В критике скрывается то, чего не хватает, то, что хочется получить. Лучше озвучивать подобное сразу, не провоцировать скандал резкими высказываниями. Претензию «Ты никогда не выносишь мусор» вполне можно занимать словами «Мне хочется, чтобы ты помогал мне выносить мусор».
Суть одна и та же, но во втором случае не выражаются упреки и претензии, которые являются причиной скандалов и ругани.
Никаких «всегда» или «никогда»
Обобщения всегда хочется опровергать. Наверняка партнер делал и так, как нравится второй половинке, что он сможет привести в пример, возразить тем самым избраннику в процессе ожесточенного спора.
Лучше опустить категоричность, обсуждать конкретный случай.
Брать паузы
Иногда градус страстей становится слишком высоким. В таком состоянии есть риск сказать что-то такое, что заденет возлюбленного за живое, что разозлит его, за счет чего конфликт только усугубится.
Лучше уйти в такой момент, дать себе возможность «остыть». К; разговору обязательно нужно вернуться, но позже, когда эмоции улягутся, когда появится возможность обсуждать случившееся спокойно.
Эти техники простые, но при этом остаются рабочими всегда. Партнерам следует применять их, чтобы поддерживать отношения и укреплять, а не портить дальше.
