Существовать без энергетики человек не может. Она дает ему силы жить, развиваться духовно, физически.
У кого-то энергетика сильная, у кого-то она ослаблена. Людям из последней категории довольно трудно противостоять различным трудным обстоятельствам, атакам со стороны недоброжелателей.
Разумеется, что они будут задаваться вопросом о том, как же восстановить энергетику, как сделать ее сильнее, стать менее уязвимым.
К счастью, способы сделать это существуют. О них стоит рассказать более подробно.
Отказ от вредных привычек
О том, что курение и употребление спиртных напитков забирают годы жизни, слышал каждый человек. Но эти привычки могут лишь и энергии, ведь на них ее затрачивается достаточно большое количество.
В результате запас энергии конкретного человека иссякает гораздо быстрее, чем должен был бы. Поэтому лучше вообще отказаться от сигарет, спиртных напитков. Это позволит в ближайшее время ощутить заряд энергии, жизненных сил.
Анализ окружения
Существуют люди, которых принято называть энергетическими вампирами. В процессе общения с ними не происходит ничего необычного. А вот после взаимодействия с ними наблюдается упадок сил, ощущается разбитость, появляется желание лечь, отдохнуть.
Если подобное происходит после общения с каким-либо индивидом, то контакты с ним надо сократить или вовсе прекратить взаимодействие. Это позволит остановить постоянный отток энергии к другому человеку, оставить ее при себе.
Работа с собственными эмоциями
Эмоции тоже забирают у человека определенное количество энергии, если они отрицательные. Злость, зависть, раздражение – все это является тем, что отбирает драгоценную энергию у человека, оставляя его опустошенным.
Чтобы внутренний баланс оставался в норме, нужно как можно чаще радоваться, смотреть по сторонам, разделять с окружающими людьми положительные эмоции.
Медитация
Медитировать стоит научиться хотя бы для того, чтобы иметь возможность работать с отрицательными эмоциями.
Также медитация, которая сопровождается дыхательными упражнениями, даст возможность насытить мозг кислородом. Это является гарантом хорошего самочувствия, которое всегда сопровождается пополнением запасов энергии.
Зарядка
Можно делать и обычную зарядку, которая подразумевает легкую физическую нагрузку, необходимую, чтобы проснуться с утра. Речь идет об энергетической зарядке, которая заключается в проведении определенного ритуала.
Необходимо выехать за город в солнечный день, разместиться на месте, куда попадают лучи светила. Руки нужно протянуть к небу и визуализировать, как солнечная энергия по каналам вливается в тело, наполняет его. Энергетический подъем после подобной практики гарантирован.
За своей энергетикой необходимо следить, не допускать никаких проблем. Это позволит уберечься от проблем с физическим здоровьем и от воздействия недоброжелателей.
Фото: Pixabay
