Нередко случается так, что отношения заканчиваются, однако теплые чувства к бывшему партнеру до сих пор остаются.
Существует ли способ избавиться от навязчивых мыслей о прошлом?
В подробностях на данный вопрос ответит наш материал.
Возьмите на заметку
Для начала вам понадобится разобраться в себе и в том, что вы действительно ощущаете.
Очень часто бывает недостаточно просто чувствовать негатив. Нужно четко понимать, что именно стоит за этими неприятными эмоциями.
Помните о том, что бежать от проблемы, стараться не обращать на нее внимания и стремиться заглушить боль – самый худший вариант для вас.
Постарайтесь проанализировать, что конкретно расстраивало вас в отношениях с бывшим партнером.
Когда в своем анализе чувств вы придете к законченному результату, ни в коем случае не начинайте «заваливаться» в самобичевание.
Умейте ответить самому себе на вопрос о том, что в действительности вам нужно в отношениях и чего именно вы не получали с бывшим партнером.
Далее проанализируйте расставание. Но не грустите о положительных моментах, которые больше никогда не повторятся.
Примите тот факт, что определенные приятные мгновения уже не повторятся, зато впереди вас ожидает намного более увлекательная и наполненная счастьем жизнь.
